針灸減肥是有效的中醫(yī)減肥手段，療效較為明確，但也因人而異。通常減肥的1-4周是快速減重期，而4-12周為平臺(tái)調(diào)整期，12周以后為穩(wěn)定緩慢減重期，所以通常針灸減肥在1-4周時(shí)已經(jīng)能看到效果。

敏感型人群第一次治療結(jié)束后，可能體重馬上就會(huì)有變化，之后逐漸會(huì)有食欲下降、排便通暢、饑餓感下降的效果。然而確實(shí)存在一定的個(gè)體差異，不能一概而論。針灸減肥的效果可以分為兩個(gè)方面，首先是短期效果，體現(xiàn)在減肥過(guò)程中體重和腰圍的減少。其次是長(zhǎng)期效果，體現(xiàn)在治療結(jié)束后體重的維持和身體內(nèi)環(huán)境的改善。

1、短期效果：通過(guò)針刺的方式可以抑制胃腸功能，增強(qiáng)脾經(jīng)的運(yùn)化能力，使身體處在消耗大于攝入的狀態(tài)。這時(shí)會(huì)自主感覺(jué)食欲明顯下降、體重減輕。針灸減肥具體減少體重的量，需根據(jù)操作者的水平，以及減肥者自身因素決定，操作者選穴合理，效果就好。減肥者配合度高，能按醫(yī)生要求在針灸期間遵循不餓不食、止餓及止，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的原則，則減重就會(huì)較多；

2、長(zhǎng)期效果：結(jié)束針灸后，體重維持不在變化的情況下，一個(gè)月內(nèi)腰圍會(huì)逐漸減小，這時(shí)較多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的嗅覺(jué)、味覺(jué)更加敏感。這是通過(guò)針灸對(duì)人體內(nèi)環(huán)境整體調(diào)節(jié)，使身體臟腑功能更加平衡的表現(xiàn)。

減肥是持久戰(zhàn)，主要是管住嘴、邁開(kāi)腿，其他的都是圍繞這兩方面進(jìn)行輔助，且需注意女性生理期應(yīng)停止針灸。

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