10種低卡蔬菜，減脂期也能吃得過癮！
夏天來(lái)了，是不是都在為身材發(fā)愁？別擔(dān)心，今天給大家推薦10種比黃瓜還低卡的蔬菜，讓你在減脂期也能吃得開心，不怕胖！
白蘿卜
每百克16千卡
清爽解膩，一口下去仿佛有春天的氣息。不僅熱量超低，還能幫助消化哦！
番茄
每百克15千卡
酸酸甜甜，富含維C。不僅可以生吃，還能做成各種美味料理，滿足你的味蕾！
萵筍
每百克15千卡
脆嫩爽口，低卡又健康。搭配肉片炒一炒，美味又營(yíng)養(yǎng)！
小白菜
每百克14千卡
綠油油的，看著就讓人心生歡喜。清炒、煮湯都好吃，簡(jiǎn)直是減脂期的最佳拍檔！
鮮海帶
每百克13千卡
富含碘元素，低卡又營(yíng)養(yǎng)。涼拌海帶絲，酸辣可口，讓人欲罷不能！
芹菜
每百克13千卡
香味濃郁，富含纖維素。無(wú)論是炒肉還是涼拌，都能讓人回味無(wú)窮！
櫻桃蘿卜
每百克12千卡
小巧可愛，一口一個(gè)。清甜可口，低卡又健康，簡(jiǎn)直是減脂期的小零食！
油麥菜
每百克12千卡
綠油油的，口感鮮嫩。無(wú)論是火鍋還是炒菜，都能讓餐桌上的每一個(gè)人滿意！
冬瓜
每百克10千卡
清爽解暑，低卡又利尿。冬瓜湯、清炒冬瓜...做法多樣，美味無(wú)窮！
鮮蘆薈
每百克4千卡
雖然不常見，但絕對(duì)是低卡蔬菜的佼佼者！蘆薈汁、蘆薈果凍...讓你的減脂期充滿新鮮感！
這些蔬菜不僅低卡，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。每天換著花樣吃，讓你的減脂期不再單調(diào)！趕緊把它們加入你的減脂餐單吧！記得要均衡飲食哦~ ?

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