任正新 主治醫(yī)師 河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導有一定的經(jīng)驗。

提問

碧生源膳食纖維粉的作用與功效，主要包括促進胃腸道蠕動、補充營養(yǎng)、輔助改善便秘、輔助減肥、輔助降低膽固醇等，但是需要在醫(yī)生的指導下合理食用。

1、促進胃腸道蠕動

碧生源膳食纖維粉中含有大量的膳食纖維，而膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上可以促進食物的消化與吸收，也可以促進大便的排出。如果存在便秘的患者，可以適當吃碧生源膳食纖維粉進行改善。

2、補充營養(yǎng)

碧生源膳食纖維粉中含有大量的蛋白質、維生素、鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)物質，適當食用可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，也可以達到補充營養(yǎng)的目的。

3、輔助改善便秘

碧生源膳食纖維粉中含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，也可以促進大便的排出，在一定程度上還可以輔助改善便秘的癥狀。

4、輔助減肥

如果患者平時不注意飲食健康，經(jīng)常吃熱量比較高的食物，可能會使體內的脂肪發(fā)生堆積，從而出現(xiàn)身體發(fā)胖的情況。此時適當吃碧生源膳食纖維粉，可以促進胃腸道蠕動，也可以達到輔助減肥的效果。

5、輔助降低膽固醇

碧生源膳食纖維粉中含有大量的膳食纖維，可以促進體內的膽固醇排出體外，也可以抑制膽固醇的吸收，在一定程度上還可以輔助降低膽固醇。

在日常生活中，需要注意平時的飲食健康，盡量吃清淡類的食物，比如大米粥、水果沙拉等，也可以吃蛋白質含量偏高的食物，比如雞蛋、牛奶等。但是不建議吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒涼類的食物，否則會影響到胃腸道的吸收。

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