中新網(wǎng)成都9月18日電 (楊予頔)“我的偶像史泰龍71歲了還在健身，我為什么不可以？”剛在健身房結(jié)束一輪力量訓(xùn)練的65歲健身達(dá)人徐智林說(shuō)道，“所以我會(huì)堅(jiān)持下去，一直堅(jiān)持到我動(dòng)不了的時(shí)候?！?/p>

正在進(jìn)行腿部訓(xùn)練的徐智林?！钣桀E　攝

　　18日上午，徐智林一如往常地在四川成都金牛區(qū)某健身房?jī)?nèi)健身。一身硬朗的肌肉、在健身房毫不費(fèi)力地進(jìn)行訓(xùn)練的徐智林看起來(lái)就像一個(gè)小伙子，但他花白的胡子、眼角的皺紋無(wú)一不體現(xiàn)出他已有一定年紀(jì)。很難想象徐智林曾經(jīng)也飽受肥胖、“三高”、痛風(fēng)等疾病的困擾。

　　“大概是1989年，那個(gè)時(shí)候我體重88公斤，腰圍都有差不多3尺3。我和朋友去爬青城山，我走兩步膝蓋就疼得不得了。最后我也沒(méi)上山，就一個(gè)人在山腳下思考，我覺(jué)得我應(yīng)該為我的健康、我的人生負(fù)起責(zé)任?！闭f(shuō)起自己健身的初衷，徐智林還笑稱(chēng)自己其實(shí)是被逼的。從下定決心開(kāi)始，徐智林就開(kāi)始了22年如一日的健身生活。

　　最初，徐智林花了7年的時(shí)間減重。隨著健身帶來(lái)的健康的恢復(fù)、身材的改變，逐漸地他把健身的目的轉(zhuǎn)移到了健美方面?！拔疑磉吚鲜怯信笥颜f(shuō)，徐大爺，你練身材有什么用呢？會(huì)掙更多錢(qián)嗎？買(mǎi)菜會(huì)打折嗎？我覺(jué)得不是這樣的，這是我的一種生活方式，當(dāng)然也會(huì)讓我太太更喜歡我?！闭f(shuō)到這兒，徐智林不由得笑得眉眼彎彎，“在我的影響下，我太太也開(kāi)始健身，而且還帶動(dòng)了她身邊的好些人一起健身。我的女兒也把我當(dāng)偶像，還開(kāi)了一家健身房工作室。”

　　除了帶動(dòng)身邊的人，徐智林還鼓舞了不少網(wǎng)友加入到健身的行列中。為了記錄自己的健身過(guò)程，徐智林早年開(kāi)設(shè)了自己的社交媒體賬號(hào)，吸引了超過(guò)40萬(wàn)人次的網(wǎng)友關(guān)注。“我練成功了，能夠影響別人，帶動(dòng)別人我感到很榮幸。我也希望能有更多的人為了自己的健康健身，讓健身成為一種習(xí)慣、生活必需品。”但徐智林坦言自己的力量是微薄的，他希望能集社會(huì)之力，共同營(yíng)造健康、科學(xué)的健身氛圍，只有打好了群眾基礎(chǔ)，才能促進(jìn)全民健身。

　　作為一位“年輕”的老人，徐智林也十分關(guān)注中老年群體的生活，“好像很多人對(duì)于退休后的中老年群體的認(rèn)識(shí)，都是身體不那么健康了，每天提著鳥(niǎo)籠、喝著茶。所以很多看到我的人都不相信我有60多歲了，但其實(shí)和我一樣的，甚至比我優(yōu)秀的老年人還有很多?！毙熘橇窒Ｍ芡ㄟ^(guò)自己的現(xiàn)身說(shuō)法，影響年輕一代改變他們的思想觀念，“我們過(guò)去有一個(gè)陳舊的觀念，在年輕的時(shí)候拼命地掙錢(qián)，身體壞了也沒(méi)關(guān)系，反正老了，壞就壞了，退休了也沒(méi)事做。但實(shí)際上退休以后我們還有很長(zhǎng)的時(shí)間，現(xiàn)在的人壽命都很長(zhǎng)，我們還要活那么長(zhǎng)的時(shí)間，我們能不能重新規(guī)劃一下我們的人生，健康生活。這樣不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家人、對(duì)社會(huì)也都有益。”在徐智林看來(lái)，只有在年輕時(shí)找到工作和健康之間的平衡點(diǎn)，合理安排工作和生活，才能以健康的狀態(tài)步入老年，彼時(shí)老了，也能以更健康的狀態(tài)迎接老年新生活。

　　2020年，徐智林已經(jīng)65歲，但他的健身之路還未到盡頭。徐智林說(shuō)：“不管是運(yùn)動(dòng)還是其他事情，永遠(yuǎn)不分開(kāi)始時(shí)間的早晚，不管你是20歲還是80歲都可以。所以在這個(gè)基礎(chǔ)上，我會(huì)一直堅(jiān)持健身，直到我堅(jiān)持不動(dòng)了為止?！?完)

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