【健康瘦身】綠色蔬果昔

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作者： 羊小KE

用料

【健康瘦身】綠色蔬果昔的做法步驟

步驟 1

黃瓜切小塊。

步驟 2

青蘋(píng)果切小塊。

步驟 3

西芹切小段。

步驟 4

牛油果切開(kāi)一半然后擰開(kāi)。

步驟 5

豆苗洗干凈，和所有的蔬菜裝在一起。

步驟 6

檸檬葉看自己的喜好添加。

步驟 7

上述材料都放在攪拌機(jī)里，加適量礦泉水或者椰子汁攪拌1分鐘。

步驟 8

一碗美味的綠色蔬果汁就做好了?？梢栽谏厦嫜b點(diǎn)上你喜歡的水果作為裝飾，這次我選的是藍(lán)莓。還有和蛋白粉同吃會(huì)是運(yùn)動(dòng)以后極好的補(bǔ)充劑哦～！

步驟 9

也是可以選橘子，草莓等任意你中意的水果。：）

【健康瘦身】綠色蔬果昔的小貼士

1. 所有蔬菜都是需要清洗干凈再進(jìn)行哦。 2. 豆苗可以隨自己的喜好吃生的或者用水焯一下。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2016-06-02 12:33:35

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