孕期6款續(xù)命水!每個孕媽都需要！
孕期每天喝白水真的喝不下去，但不喝水又怕羊水不足，對于不愛喝水的我當時真是費了不少功夫。今天就給大家分享一下我在孕期喝的幾款神仙水，秘和孕吐的姐妹千萬別錯過哦！
1潤腸蘋果水?
食材：蘋果+紅糖+枸杞
做法：食材切好放入養(yǎng)生壺內(nèi)煮10分鐘。
肚子不舒服的時候可以喝，味道酸甜，帶著蘋果的清香，通順暢。
2金桔檸檬水
??食材：三四個金桔+兩片檸檬+黃冰糖
??做法：金桔檸檬用鹽泡一泡洗一洗，檸檬切片去籽后和煮好的冰糖水一起泡，冷泡30分鐘or45度溫水沖泡即可。
這款是酸酸甜甜的口感，可以緩解孕吐，皮膚變好。
3檸檬黃瓜番茄水?
食材：一根黃瓜+番茄+檸檬
做法：不喜歡太酸的話一片檸檬就好。泡開放涼喝，這是一富含超多維c的神仙水。
可以補充羊水，促進羊水循環(huán)。
4黑豆水?
食材：黑豆
做法：把豆子泡成膨脹的狀態(tài)后，直接放到壺里煮20分鐘，燜半個小時后放置45度直接喝水就好。
可以下火氣，讓咱們?nèi)鐜ǔ＃。ㄅ紶柡龋?br> 5金桔雪梨水?
食材：金桔+雪梨+紅棗+枸杞
做法：全部食材切好，紅棗去核，一起放入壺中用花果茶模式煮五分鐘就好啦。
喉嚨不舒服的話可以試試這一款，味道酸甜可口。
6玉米雪梨水?
食材：玉米+胡蘿卜+甘蔗/雪梨
做法：食材全部切好后，一起放入養(yǎng)生壺煮15-20分鐘就可以啦。
這款超推薦！一定要去試一試，味道清爽可口，玉米自身的甜味也很絕！
小tips：
1.飲品好喝不要每天都喝，一周適量1-2次即可。
2.黑豆水要根據(jù)個人體質(zhì)喝，水煮黑豆水適合體熱的姐妹，體寒的不要服用。
3.需要控糖的姐妹，可以把糖去掉，多放一點食材味道也是很棒滴！

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