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哪種減肥藥效果好不反彈？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 18:49

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哪種減肥藥效果好不反彈？

會(huì)員7600393女20已回復(fù)

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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薛雙旭威縣賀營(yíng)鄉(xiāng)衛(wèi)生院內(nèi)科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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以下方法被證明是最為科學(xué)有效的減肥方法：1.每天燙腳，促進(jìn)血液循環(huán)。與此同時(shí)按摩一下腿部，給肌肉放松。2.每天跳10--15分鐘的健美操。3.把你的零食全部換成水果，每天最少8杯水。4.合理飲食很重要，不要盲目的節(jié)食，容易起反效果。5.減肥藥被認(rèn)為是時(shí)下最為快速有效的減肥方法，但是挑選減肥藥一定要挑大品牌、健康、副作用小的減肥藥物。

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李勝召醫(yī)師山西省陽(yáng)泉市醫(yī)院內(nèi)科

擅長(zhǎng)：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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您好，減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制熱量!堅(jiān)持努力

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楊興猛邢臺(tái)威縣其他

擅長(zhǎng)：更年期綜合征

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你好建議主意一下幾點(diǎn)：1.要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正確。走路時(shí)要抬頭挺胸、擺動(dòng)手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒(méi)有出力，容易突起。而且擺動(dòng)手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來(lái)也格外有精神。而坐下時(shí)，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合運(yùn)動(dòng)。搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰

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相關(guān)問(wèn)答

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他這種減肥藥的效果一般會(huì)比較好。
奧利司他是國(guó)家唯一認(rèn)證安全OTC的減肥藥，常用劑型為片劑、膠囊劑，主要用于治療肥胖癥的減肥藥。其作用原理是抑制胃腸道的脂肪酶，并阻止三酰甘油水解成游離脂肪酸和單?；视王?，通?？梢杂行У販p少腸腔黏膜對(duì)脂肪的吸收，促使脂肪排出體外，達(dá)到較好的減肥效果。由于其常會(huì)出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行使用。用藥期間，可配合運(yùn)動(dòng)提升減肥效果。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

健康不反彈的減肥方法一般有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等。
1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：減肥人士可以長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，比如游泳、瑜伽、跳減肥操等，不僅有利于身體健康，還能通過(guò)燃燒人體的脂肪取得不錯(cuò)的減肥效果，并且不易出現(xiàn)反彈的情況。
2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：減肥人士平時(shí)還應(yīng)避免熬夜，早睡早起，盡量吃一些低脂、高蛋白的食物，比如魚肉、豆腐、蘑菇等，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康的同時(shí)，還有助于控制熱量，以起到減肥的作用，還不易導(dǎo)致反彈。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

目前減肥藥品種繁多，款式不一，效果也是因人而異的，不過(guò)，不管哪一種減肥藥，都是從控制飲食，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量來(lái)達(dá)到減重的目的。不過(guò)，減肥藥是不能亂吃的，有些不正規(guī)，是有嚴(yán)重的副作用的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

減肥藥哪種最有效是不能確定的，因?yàn)椴煌瑴p肥藥的成分不同，減肥效果也有一定的差異。
減肥藥主要是通過(guò)抑制脂肪吸收和促進(jìn)脂肪代謝的方式達(dá)到減肥效果，市面上的減肥藥多種多樣，哪種最有效是不能確定的，建議愛(ài)美者選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的減肥藥。減肥藥減肥的周期較長(zhǎng)，而且長(zhǎng)期吃還可能會(huì)引起腸胃不良反應(yīng)。
因此，建議愛(ài)美者選擇刮痧的方式減肥，使用專用的刮痧器具，對(duì)機(jī)體的某些部位或穴位經(jīng)絡(luò)進(jìn)行刺激，加速身體新陳代謝，減少脂肪堆積。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

奧利司他，利拉魯肽等效果都不錯(cuò)。如果是輕到中度的肥胖，不宜借助藥物減肥，需要通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥。只有重度肥胖的人才在飲食控制運(yùn)動(dòng)鍛煉的基礎(chǔ)上加用減肥的藥物或者手術(shù)治療。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

減肥一般需要堅(jiān)持半年到兩年左右才可能不反彈。具體分析如下：
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，患者可以通過(guò)拔罐、針灸、埋線、穴位貼敷等方式進(jìn)行減肥，在減肥期間，還應(yīng)該注意調(diào)整飲食，避免攝入過(guò)多的食物，不要攝入高脂肪的食物，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，能夠燃燒脂肪，一般需要堅(jiān)持半年到兩年左右才能讓身體建立新的自體脂肪調(diào)節(jié)平衡，才可能不反彈。