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抗疲勞吃什么維生素

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 18:15

回答

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

張艷凱副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院三級甲等

抗疲勞可以吃維生素進(jìn)行緩解，如今人們的生活壓力較大，因此可以吃維生素C以及維生素緩解，也可以吃維生素b進(jìn)行改善。這些維生素可以對疲勞進(jìn)行緩解，對身體的代謝垃圾的排出是有幫助的。在服用這些維生素的時(shí)候，也要從飲食方面進(jìn)行調(diào)整，可吃點(diǎn)鈣含量較多的食物，這樣對于有助于緩解疲勞，也能夠促進(jìn)身體對維生素的吸收。

2020-09-01 17:10

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文?