回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

消除雙下巴可從運(yùn)動(dòng)、按摩、飲食、日常習(xí)慣、全身鍛煉等方面著手。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.運(yùn)動(dòng)：早上起床后，跪在床上做后仰動(dòng)作，身體盡量彎成弓形，保持20秒。
2.按摩：洗澡時(shí)在頸和下巴部位由下向上做環(huán)形揉摩。
3.日常習(xí)慣：工作間隙輕輕閉合雙唇，舌尖用力頂住上腭，保持6秒。
4.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入。
5.全身鍛煉：進(jìn)行如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，減少全身脂肪。
綜合運(yùn)用這些方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于消除雙下巴。

回答2

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

田彥素 醫(yī)師

您好，消除雙下巴可試試抬頭，一般需要盡力仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下看看效果。這種方法還可以有效地預(yù)防頸紋產(chǎn)生。還有就是按摩，先從捏拿，按摩開始。若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方，用食指，中指，大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。將脂肪往上壓，可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動(dòng)，左右各3次。

相關(guān)知識(shí)

最強(qiáng)瘦臉瑜伽 一周消除雙下巴和臉頰下垂
踢走雙下巴還你巴掌臉的瘦臉瑜伽
下眼袋切除，的巴巴眼能恢復(fù)嗎==您好，我前天坐得下眼...
“雙下巴食品”：健康新主食的引領(lǐng)者
怎樣減掉雙下巴 推薦3個(gè)特效瘦臉動(dòng)作
怎么瘦臉？6招甩掉雙下巴瘦出瓜子臉
妊娠紋如何去除 消除妊娠紋的藥有幾種
如何瘦全身最快最有效
教你如何消除小肚子
如何瘦臉最有效呢

網(wǎng)址: 如何有效消除雙下巴？ http://m.u1s5d6.cn/newsview264317.html