“露卡素左旋肉堿”,就切不添加高糖物質(zhì)，或許不發(fā)生高糖碳指數(shù)的左旋肉堿。

左旋肉堿 (L-carnitine)，又稱(chēng)L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類(lèi)氨基酸，紅色肉類(lèi)是左旋肉堿的主要來(lái)源，對(duì)人體無(wú)毒副作用。不同類(lèi)型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。左旋肉堿的主要生理功能是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時(shí)，不減少水分和肌肉，在2003年被國(guó)際肥胖健康組織認(rèn)定為最安全無(wú)副作用的減肥營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。

露卡素左旋肉堿

不添加任何物質(zhì)的左旋肉堿，也就是純左旋肉堿，最契合“露卡素”的規(guī)范。

脂肪的代謝進(jìn)程就是要經(jīng)由一個(gè)屏障，屏障外面就是線(xiàn)粒體，線(xiàn)粒體可以燃燒脂肪，使之釀成能量，脂肪進(jìn)入線(xiàn)粒體燃燒表示圖被身體耗費(fèi)，然則大脂肪細(xì)胞通但是這道屏障，所以左旋肉堿在傍邊就起到了搬運(yùn)工的效果！把過(guò)大的脂肪細(xì)胞一點(diǎn)一點(diǎn)地搬運(yùn)到屏障外面，送給線(xiàn)粒體，讓它去燃燒脂肪！左旋肉堿是你身體中的肌肉組織排泄的，所以在活動(dòng)進(jìn)程中，體外增補(bǔ)左旋肉堿就會(huì)加快這個(gè)進(jìn)程！

①左旋肉堿是一品種似維生素的主要養(yǎng)分物質(zhì)，是機(jī)體發(fā)生能量起原物質(zhì)——脂肪酸的載體，令其在線(xiàn)粒體基質(zhì)中氧化，發(fā)生能量。

② 左旋肉堿可有用地降低膽固醇和甘油三脂，燃燒脂肪；節(jié)制體重加強(qiáng)心肌細(xì)胞氧化脂肪的才能，削減心肌擔(dān)負(fù)。

③ 促進(jìn)丙酮酸的代謝，削減乳酸在肌肉細(xì)胞中的聚積，緩解委靡。

④ 預(yù)防活動(dòng)時(shí)發(fā)生脂質(zhì)過(guò)氧化物，削減細(xì)胞不受這些過(guò)氧化物的毀壞，遲緩細(xì)胞 老化，延緩人體衰老。

⑤左旋可可中添加了的很多營(yíng)養(yǎng)素和減肥代餐成分，實(shí)現(xiàn)真正零饑餓減肥同時(shí)，讓你皮膚光滑，不反彈。

露卡素（lowcas）是基于哈佛大學(xué)安康研討效果。露卡素減肥法在防治肥壯、“三高”和糖尿病等慢性疾病方面有特殊結(jié)果。詳細(xì)內(nèi)容包羅養(yǎng)分代餐、善食方案和安康參謀指點(diǎn)。

1、每次餐前半小時(shí)喝1～2杯礦泉水或純凈水；

2、先吃生的低血糖生成指數(shù)食品：每餐開(kāi)始先吃一盤(pán)（4～5兩）生的蔬菜（例如綠葉蔬菜、黃瓜、西紅柿、青椒等）或水果（例如柚子、草莓、櫻桃、雪蓮果或火龍果等）等植物類(lèi)露卡素綠燈（或部分黃燈）食品；

3、后吃熟的低血糖生成指數(shù)食品：3～4兩肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)或內(nèi)臟等動(dòng)物類(lèi)露卡素綠燈食品；

4、最后吃中等血糖生成指數(shù)食品：1～2兩堅(jiān)果或露卡素黃燈食品（例如豆類(lèi)、粗糧、紅薯或南瓜）；

5、首選有機(jī)（或綠色、無(wú)公害）的、生的、新鮮的、整體的食物；

6、每餐不超過(guò)七成飽；

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