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【酸奶紅糖能減肥嗎】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 15:54

酸奶紅糖能減肥嗎

2020-03-24 07:48:33 ?

酸奶紅糖能減肥嗎

馮永強(qiáng) 副主任醫(yī)師 整形外科?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

您好，根據(jù)您對(duì)以上問題的相關(guān)描述來(lái)看，酸奶加紅糖具有一定的減肥效果，主要是因?yàn)樗崮淌堑蜔崃?、低脂肪、高蛋白的，同時(shí)紅糖的熱量很高，含有人體所需的多種微量元素和維生素。很多人在減肥過(guò)程中都很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的問題。這個(gè)問題的建議，希望能對(duì)你有所幫助，祝你健康。

2020-03-25 07:58:32

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

酸奶配紅糖沒有科學(xué)依據(jù)，所以不能起到減肥的作用，酸奶和紅糖都是含熱量較高的食物，搭配在一起只會(huì)增加體重。只有身體攝取的能量少于消耗的能量才能達(dá)到正確的減肥目的，紅糖配酸奶的減肥方法并不能真正加速脂肪的消耗，所以他不能起到減肥的作用。

2020-03-24 00:22:53

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