有問(wèn)必答>全部問(wèn)題>整形美容>減肥瘦身>青春期突然長(zhǎng)胖20斤別人說(shuō)長(zhǎng)大后會(huì)自己瘦下來(lái)真的嗎？

青春期突然長(zhǎng)胖20斤別人說(shuō)長(zhǎng)大后會(huì)自己瘦下來(lái)真的嗎？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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寧鍋生醫(yī)師河間市醫(yī)院兒科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：手足口，小兒腹瀉

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問(wèn)題分析： 你好這種情況應(yīng)該合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
意見(jiàn)建議：建議運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果.

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谷印亮醫(yī)師河北省邢臺(tái)市威縣賀釗衛(wèi)生院中醫(yī)科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：頭痛,中風(fēng),腰痛

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指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，需要減肥，兒童肥胖癥一般要從兩方面著手：一方面是限制飲食，飲食搭配不合理導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)度是常見(jiàn)的引起兒童肥胖癥的原因，家長(zhǎng)應(yīng)該要注意限制孩子的飲食，并且多添加新鮮的蔬菜和水果；另一方面是要增加運(yùn)動(dòng)量，鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)是另一個(gè)常見(jiàn)的引起兒童肥胖的原因。

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斷奶后會(huì)瘦的，因?yàn)槲鼓唐陂g體內(nèi)雌激素水平高，雌激素容易囤積脂肪。女性哺乳期吃量大，同時(shí)提供兩個(gè)人的能量供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，斷奶后機(jī)體只需供給一個(gè)人的熱量和營(yíng)養(yǎng)，相對(duì)進(jìn)食量減少，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治各種新生兒期疾病：如早產(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

斷奶后是否會(huì)瘦，主要根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)情況來(lái)決定。對(duì)于有決心在斷奶后減肥的女性，通過(guò)每天的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，同時(shí)嚴(yán)格控制飲食，這是完全可以減肥成功而導(dǎo)致體重瘦下來(lái)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

取適量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比較多的部位，直到皮膚微微發(fā)紅，感覺(jué)到皮膚開(kāi)始發(fā)熱為止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到減肚子的作用。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

深蹲的意義并不是在于減肥，深蹲的主要作用是讓腿部的肌肉和臀部的肌肉更發(fā)達(dá)，增加腿部的力量，增強(qiáng)心肺的活性，深蹲只是輔助減肥，堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有減肥的效果，長(zhǎng)期下去會(huì)有減腿的作用。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

瘦瘦貼一般能減肥，具體效果存在個(gè)人差異，而且不建議用瘦瘦貼減肥。
瘦瘦貼通常含有中藥成分，貼在肚臍部位后可以燃燒體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。每個(gè)人的體質(zhì)不同，因此具體效果存在個(gè)人差異。需注意，瘦瘦貼可能會(huì)刺激胃腸道，出現(xiàn)腹瀉、食欲差等胃腸道反應(yīng)，因此不建議使用瘦瘦貼進(jìn)行減肥。
通?？梢酝ㄟ^(guò)飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式減肥，還可以選擇通過(guò)針灸抑制食欲，促進(jìn)代謝，從而幫助減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

控制飲食少吃飯這種情況是可以瘦的。但平時(shí)應(yīng)該保證飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃油炸以及碳酸飲料等含脂肪以及熱量高的食物攝入。平時(shí)一日三餐要合理搭配，按時(shí)吃好早餐午餐，晚餐可以吃些粗糧以及蔬菜水果代替主食。這種情況也是很好的減肥方法。如果不吃早餐或者是經(jīng)常熬夜，都容易使身體發(fā)胖。平時(shí)也要積極參加體育鍛煉，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減掉體內(nèi)過(guò)多的脂肪。減肥是一項(xiàng)長(zhǎng)期而辛苦的事情，需要堅(jiān)持。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

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