當(dāng)查出高血脂、高血壓的時(shí)候，就說(shuō)明身體已經(jīng)有健康隱患了，需要盡早調(diào)治。

不然患上脂肪肝、肝硬化、腦出血、心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)要比平常人高上好多倍。

春節(jié)期間，大魚大肉最容易升高血脂，今天為大家介紹一個(gè)日常用于調(diào)理高血壓和高血脂的茶療方——山楂荷葉茶。

山楂荷葉茶

組成：山楂10~15克，荷葉10克。

功效：降壓降脂；減肥。

適用：血脂血壓高者。山楂可以消食積，荷葉可以除濕氣，這道茶還可以用來(lái)減肥，感覺自己胖的話，可以喝這道茶。

注意：此茶多飲易耗氣，脾虛泄瀉者不宜多飲；不宜持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間飲用；孕婦禁用。

山楂和荷葉都可以上藥店買，也可以在中醫(yī)院里買。買回來(lái)之后，先用清水洗一下，然后加入適量的水（這里需要說(shuō)明一點(diǎn)，您感覺自己平時(shí)一天喝多少水，就加多少水）。

然后開大火把茶煮沸后換成小火再熬上十幾分鐘就可以了。

家里有保溫杯或暖水瓶的，把茶倒在里面，一天喝完。

雖然這道茶飲組方簡(jiǎn)單，用藥尋常，但效果卻是非常好的，值得受到重視。

山楂

山楂是一種藥食同源的藥材，其真正作為中藥使用，是從金元四大家之一的朱丹溪開始。朱丹溪大力提倡山楂的藥用價(jià)值，在他所創(chuàng)立的名方“保和丸”中，山楂即是君藥。

中醫(yī)認(rèn)為，山楂性微溫，味酸、甘；歸脾、胃、肝經(jīng)；具有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂等功效。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，山楂應(yīng)用于心腦血管系統(tǒng)能夠降壓、降脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗心律失常、抗心肌缺血、抑制腦細(xì)胞凋亡。

應(yīng)用于消化系統(tǒng)能夠雙向調(diào)節(jié)胃腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)消化酶的分泌，保護(hù)肝臟。

應(yīng)用于內(nèi)分泌系統(tǒng)能夠降低血糖、防治糖尿病并發(fā)癥。

荷葉

荷葉是衛(wèi)生部頒布的藥食兩用植物?！昂扇~減肥，令人瘦劣”，我國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥，近年來(lái)荷葉還被不少商家用作減肥產(chǎn)品的主要原料。

中醫(yī)認(rèn)為，荷葉味苦、澀，性平，具有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血的作用。

現(xiàn)代藥理研究表明，荷葉的化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其他抗有絲分裂作用的堿性成分，具有解熱、抑菌、解痙作用。

荷葉還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用，適合高血壓、高血脂、高膽固醇人士飲用。

單一味荷葉煎湯代茶飲即有降脂、降壓的功效，也可與山楂、決明子等同用。

來(lái)源： 養(yǎng)生中國(guó)、中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)、養(yǎng)生正道、廣東省中醫(yī)院、上海中醫(yī)藥大學(xué)等。

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