通常情況下，正常人群一次少量吃冰的東西一般不會對身體造成明顯的危害。但長期過量吃則可能會對身體健康造成影響，如刺激口腔、胃腸道、引發(fā)肥胖、引發(fā)痛經(jīng)等。且中醫(yī)認(rèn)為常吃冰的東西會導(dǎo)致濕氣淤積、傷害脾胃等。因此，通常不建議長期吃冰的東西。

一、西醫(yī)：

1、刺激口腔：冰東西進(jìn)入口腔后可能會刺激口腔黏膜，牙齒敏感人群還可能導(dǎo)致牙神經(jīng)受刺激而引起牙痛。如果冰的東西含糖量較高，還可能為牙縫中的細(xì)菌提供繁殖條件，增加患口腔炎癥的風(fēng)險；

2、刺激胃腸道：冰東西進(jìn)入胃腸道后，由于溫差過大，會刺激胃腸道產(chǎn)生強烈痛感，還可能導(dǎo)致胃腸道蠕動加劇，容易引發(fā)胃痙攣、腸痙攣等疾??；

3、影響食欲：冰東西會導(dǎo)致人體新陳代謝減慢，胃部消化減慢，可能影響正常餐食的攝入，易導(dǎo)致營養(yǎng)不良；

4、損傷血管：冰東西會刺激人體血管的收縮，可導(dǎo)致血壓升高，對于本身患高血壓、心肌梗死、冠狀動脈硬化性心臟病等患者而言，更為危險，易導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，威脅生命；

5、引發(fā)肥胖：如冰淇淋、雪糕等冰的東西本身熱量較高，在低溫刺激下，胃腸道消化減慢，導(dǎo)致能量無法被消耗，就容易轉(zhuǎn)化成脂肪，并導(dǎo)致肥胖；

6、引發(fā)痛經(jīng)：部分女性經(jīng)期吃冰的東西，容易刺激全身血管，其中也包括子宮內(nèi)膜血管，當(dāng)血管劇烈收縮時，就容易引發(fā)痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)等。

二、中醫(yī)：

1、濕氣淤積：冰的東西易產(chǎn)生濕氣和寒氣，容易堆積在體內(nèi)無法被排出，會導(dǎo)致人體體質(zhì)下降，變得虛弱，更易患??；

2、傷害脾胃：中醫(yī)認(rèn)為“脾喜燥不喜濕”“胃喜溫不喜涼”，寒涼食物的刺激會脾胃，更易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀。

但部分特殊情況下，如夏季燥熱、中暑、外傷等，少量吃冰東西，或外敷冰東西也有一定益處，如可用于外傷鎮(zhèn)痛止血，冷靜精神，可起到一定鎮(zhèn)靜作用。另外，部分特殊體質(zhì)人群，如胃腸功能較弱、老年人及兒童，以及患有胃、十二指腸潰瘍、糖尿病等疾病的患者，需在吃冰前咨詢主治醫(yī)生。

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