身體的歪曲是不易瘦的原因之一

　　身體的歪曲會(huì)導(dǎo)致自律神經(jīng)紊亂及內(nèi)臟機(jī)能低下。同時(shí)也會(huì)造成駝背骨盆歪斜等，是身體衰老、不易減重的重要原因之一。

　　做到“正確的站姿”“正確的坐姿”就可以矯正彎曲的身體，提高整個(gè)身體的審美度，逐漸變成易瘦體質(zhì)，這就是“姿勢(shì)美人”減肥方法的秘訣。

　　鍛煉深層肌肉，還原女性美身材

　　正確的站姿及坐姿，可以隨時(shí)隨地自然的鍛煉深層的肌肉。還原女性柔美纖細(xì)身材。

　　改善身體不調(diào)癥狀，遠(yuǎn)離身體老化還原青春活力

　　正確的站姿及坐姿可以使內(nèi)臟還原至正確的位置，提高代謝。改善肩膀酸痛、腰痛、便秘、及肌膚暗淡等癥狀。

　　形成易瘦體質(zhì)的正確站姿

　　整體感覺(jué)自己想一座鐵塔，“根基”堅(jiān)固，“塔身”無(wú)限向上挺拔。

　　頭：要有“頭懸梁”的感覺(jué)，整個(gè)頭部向上牽引。

　　下顎、頸部：頸部牽引下顎，向上抬至水平高度。

　　肩：胸部外擴(kuò)，肋骨閉合。肩部垂直向下，肩胛骨向背部中央牽引聚攏。

　　腰：肩部及腰部，要有描繪長(zhǎng)方形的意識(shí)，骨盆要立起。

　　臀部、腹部：下腹及臀部要瞬間的緊張牽引收腹提臀。讓真?zhèn)€身體呈現(xiàn)一種盡量“紙片人”的感覺(jué)。

　　腳：將體重集中在腳部拇指球（大母腳趾根部下方圓形的區(qū)域）。感覺(jué)全身向前傾倒。

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