印度按摩減肥法

摘要

要美容，排毒是由內(nèi)開始美容的必須程序。現(xiàn)在交給大家的是來自古老印度的排毒按摩方法。它其實是結(jié)合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理論一起進行的。

按摩手法

手法1

兩個手掌完全接觸腰部，前后交錯不停地按摩，直到腰部漸漸升溫。

手法2

兩手拇指交疊，按摩時以手后掌為軸心，雙手分別向外按摩，在腰部及下腰畫扇形。

手法3

兩手掌交替輕輕拍打腰部或下腰，最好是用手指部分輕擊腰部，然后整個手掌順勢滑向下腰，另一手掌同時開始新一輪輕拍。

手法4

雙手拇指和其他四指成45度角，輕放在腰部，從身體兩側(cè)向脊椎交替進行推拿。推拿時，手掌內(nèi)會微微堆起一些腰部的肉，隨著向脊椎的靠近，手指尖漸漸合攏

專業(yè)分析

芳香按摩專家Massage therapistKHANA(泰國)北京菩提樹休閑會所按摩師分析：印度排毒按摩，最大的功效在于淋巴排毒。這種手法的特點是速度快，力度輕，比一般的推油按摩要柔和一些。人們總會疑惑，這樣的按摩是怎么實現(xiàn)排毒的?

簡單說，首先是通過各種手法，在摩擦的過程中，把精油帶入皮膚，摩擦生熱，然后可以把皮膚組織內(nèi)的毒素帶到皮膚表層，再通過系統(tǒng)的按摩，將這些毒素推拿到身體的淋巴結(jié)上。人的身體有三大淋巴結(jié)：耳后，腋窩，以及腹股溝。這些毒素最后都會通過尿液排出。所以我建議你，在做排毒按摩之前，最好先飲些水，一般按摩館或者S p a會提供薄荷茶或姜茶，這都是不錯的選擇。這樣在按摩過后，可以立刻去小解，促進排毒的效果，而在之后的幾個小時內(nèi)，也要增加飲水量，可以達到更徹底的排毒功效。

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