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姐妹想減肥，有無可靠減肥藥可用？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 09:48

姐妹想減肥，有無可靠減肥藥可用？

疾?。?肥胖癥

問題：

你好！我想咨詢下，我有個(gè)姐妹想要減肥，有哪些可靠的減肥藥可以服用嗎？

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

于學(xué)暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院二級甲等營養(yǎng)科

減肥不建議依賴減肥藥。一般來說，健康的減肥方式包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)和必要時(shí)的醫(yī)療干預(yù)。減肥藥并非首選，且使用需謹(jǐn)慎。 1. 合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少高熱量、高脂肪、高糖食物。 2. 適量運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，結(jié)合力量訓(xùn)練。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡。 4. 良好心態(tài)：避免因減肥產(chǎn)生過大壓力和焦慮，保持積極樂觀。 5. 醫(yī)療干預(yù)：如果肥胖嚴(yán)重影響健康，可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮藥物治療，如奧利司他、利拉魯肽、二甲雙胍等，但這些藥物都有一定的適應(yīng)證和副作用，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。總之，減肥應(yīng)以健康為前提，不要盲目追求快速減重，更不應(yīng)依賴減肥藥。如有需要，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，制定科學(xué)合理的減肥方案。

2024-10-22 17:02

回答2

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楊東銀醫(yī)師安都衛(wèi)生院一級內(nèi)科

您好！不要過多相信和依賴藥物，是藥三分毒！減慢用餐速度也可以減肥，在人的大腦中樞里面，有控制食量的飽食中樞和饑餓中樞，如果吃東西的速度快，明明所攝取的食物分量已經(jīng)足夠了，可是大腦卻還沒收到飽食信號，所以在“不知飽”的情況下，過度攝食，身體自然會(huì)肥胖起來。那些進(jìn)食速度較快的人到40～50歲時(shí)的體重，均會(huì)較他們20歲時(shí)出現(xiàn)明顯增加。而如果一個(gè)人的進(jìn)食速度一直比較慢，那么當(dāng)他40～50歲時(shí)，體重仍將保持在2。歲時(shí)的水平，或是僅略有增加。

2024-10-22 17:02

回答3

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邢學(xué)法主治醫(yī)師冠縣辛集中心衛(wèi)生院一級外科

你好，減肥要不吃含高糖、高鹽或高脂的垃圾食品，蔬菜最好是涼拌或生吃，涼拌用油少，營養(yǎng)又好，用餐順序應(yīng)該先蔬菜，再糧食加蔬菜，最后肉類，這種順序能使您多吃蔬菜，少吃糧食與肉類。可以試試陳氏草本瘦身茶，是一款純天然草本的減肥茶，可以從根本上將身體內(nèi)淤積的脂肪，垃圾，殘留的毒素排出，并且可以加快腸胃的新陳代謝，提高腸胃的消化能力，達(dá)到潤腸通便，祛脂排毒的作用.可放心使用；多慢跑和快走，爬樓梯，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)會(huì)有明顯效果。

2024-10-22 17:02

回答4

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申蘭闊醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

醫(yī)生建議：你好！輕身減肥膠囊的主要成份大黃、山楂、澤瀉、丹參、防己、茵陳、水牛角、黃芪、淫羊霍、白術(shù)、川穹。具有輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積的功效。用于單純性肥胖。此外，在服藥期間要注意多喝水，飲食要清淡、營養(yǎng)。

2024-10-22 17:02

回答5

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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院一級內(nèi)科

您好！減肥藥不允許去吃！?。≈啦?，對你不好的。還有早晨鍛煉不如晚上鍛煉，這點(diǎn)大部分人都不清楚，從人的身體狀態(tài)來說，人沉睡一夜，早晨身體處于缺水狀態(tài)，血液粘稠，投入劇烈運(yùn)動(dòng)，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險(xiǎn)（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛煉哦）。從環(huán)境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發(fā)，也不適于鍛煉。從后續(xù)反應(yīng)來看，早晨鍛煉后容易吃得更多，反而加大了攝入量。晚飯后鍛煉主要是為了把身體中多余的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動(dòng)，那時(shí)候血液集中在腸胃進(jìn)行消化工作，立即活動(dòng)影響消化。吃過晚飯半個(gè)小時(shí)后外出活動(dòng)為宜。最理想的運(yùn)動(dòng)方式就是快步走，并且時(shí)間要持續(xù)在半個(gè)小時(shí)以上，這樣周身的脂肪細(xì)胞才會(huì)充分運(yùn)動(dòng)起來，進(jìn)行有氧呼吸才能把體內(nèi)脂肪氧化，所以有氧運(yùn)動(dòng)才能減肥。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處于一定程度的缺氧狀態(tài)，是不能氧化脂肪的。知道了吧，祝福您健康！

2024-10-23 00:00

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?