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如何有效減掉雙下巴？

來源：泰然健康網時間：2024年12月04日 08:35

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

洪小芳副主任醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院三級甲等整形美容外科

雙下巴形成多與不良習慣、脂肪堆積等有關，可通過改變習慣、按摩、運動等改善，包括改掉低頭習慣、進行臉部鍛煉、控制飲食、局部抽脂、使用美容儀器等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.改掉低頭習慣：減少長期低頭，時常抬頭伸展頸部。
2.進行臉部鍛煉：如抬頭、嘟嘴、左右移動下巴等動作。
3.控制飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，避免體重增加。
4.局部抽脂：針對脂肪過多，可選擇正規(guī)醫(yī)院抽脂。
5.使用美容儀器：借助專業(yè)美容儀器輔助緊致肌膚。
減掉雙下巴需要長期堅持，多種方法結合效果更佳。

2018-08-25 10:17

回答2

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李強醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院三級甲等普內科

你好雙下巴是由于下巴脂肪組織堆積過多而引起的你好我建議你在平時的時候要適量的減少食量多吃蔬菜、水果多運動會有一定的效果的至于去美容院做手術本人不贊成祝愿美麗

2015-12-19 08:32

回答3

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王彬主治醫(yī)師南陽兒童醫(yī)院其他整形美容科

健康指導：出現雙下巴就是證明你胖了，可以通過減肥就可以減掉，減肥可以通過節(jié)食的方法減掉，節(jié)食可以這樣，一周抽出兩天時間不要吃飯，而在其他時間就正常的吃飯，這兩天可以使連續(xù)的，也可以使不連續(xù)的，這個沒有什么影響。

2015-12-19 13:57

回答4

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回答5

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劉浩慶醫(yī)師肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院一級全科

健康指導：你好，可以通過一些日常小動來減掉雙下巴。1、平時多伸伸舌頭，可以幫助收緊頸部肌膚，減掉雙下巴。2、平常洗澡的時候，在身心完全放松的情況下，一手扶著額頭，脖子后仰，另一只手蘸上沐浴露，在頸部和下巴處由下往上做環(huán)形按摩，能夠改善下巴肌膚松弛的現象，并能減少皺紋。3、大聲提音唱歌，不僅可以預防雙下巴的形成，而且還能收緊臉部皮膚。

2015-12-20 00:28

回答6

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