核心提示：北京針灸減肥是一種輔助治療方法，通過刺激人體的穴位，達到調(diào)節(jié)機體生理功能的目的。早餐進行針灸減肥有助于保證一天的活動，同時還能保證營養(yǎng)充足，有利于身體健康。但早餐外賣并不適合所有人，主要適合對營養(yǎng)需求較大、肥胖人群、急性疾病患者、無法耐受針灸減肥的人群。

北京針灸減肥是一種輔助治療方法，通過刺激人體的穴位，達到調(diào)節(jié)機體生理功能的目的。早餐進行針灸減肥有助于保證一天的活動，同時還能保證營養(yǎng)充足，有利于身體健康。但早餐外賣并不適合所有人，主要適合對營養(yǎng)需求較大、肥胖人群、急性疾病患者、無法耐受針灸減肥的人群。

1、對營養(yǎng)需求較大：如果選擇全麥針灸減肥，需要注意保證營養(yǎng)均衡，可以吃一些水果、蔬菜、粗糧等，以保證機體所需的營養(yǎng)。但是減肥期間應(yīng)避免吃油炸、高熱量的食物，比如炸雞、蛋糕、油條等，以免熱量堆積，影響減肥的效果;

2、肥胖人群：如果是單純的肥胖人群，想要通過針灸減肥，則不建議選擇全麥針灸減肥，可以通過運動、合理飲食的方法減肥，可以慢跑、跳繩、游泳等，平時應(yīng)避免吃奶油蛋糕、紅燒肉、燒烤等高熱量的食物;

3、急性疾病患者：如果患有急性疾病，如急性胃腸炎、急性胰腺炎等，應(yīng)避免針灸減肥，以免刺激胃腸道，導(dǎo)致不適癥狀加重;

4、無法耐受針灸減肥：如果是第一次選擇針灸減肥，或者對針灸極其恐懼，則可以選擇在背部進行針灸，從而避免針灸的過程中出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀，對身體造成不良影響。

針灸減肥通常需要每天針灸2-3次，每次20-30分鐘，達到減肥的效果，而且需要長期堅持，效果才會更明顯。同時還要控制飲食，盡量避免吃高脂肪、高熱量的食物，可以選擇吃熱量較低的食物，如蘋果、草莓、白菜等，還可以適當(dāng)進行運動，如跑步、游泳等。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

針灸按摩藥膳 北京向海外推出中醫(yī)養(yǎng)生游
北京減肥訓(xùn)練營排名前十「北京減肥訓(xùn)練營價目表」
針灸減肥吃什么 針灸減肥食譜健康瘦身
針灸減肥，真能瘦！
針灸減肥+食譜=瘦 針灸減肥5大方式
針灸局部減肥瘦身有奇效
針灸埋線減肥埋線減肥比針灸減肥風(fēng)險大
中醫(yī)詳解 針灸減肥方法與食譜
針灸減肥后怎么吃？針灸減肥過后飲食建議
針灸按摩

網(wǎng)址: 北京針灸減肥早餐外賣 http://m.u1s5d6.cn/newsview253603.html