首頁(yè) 資訊最近我在減肥，每天過(guò)早不食，可是我今天發(fā)現(xiàn)我下眼皮皮膚松...

最近我在減肥，每天過(guò)早不食，可是我今天發(fā)現(xiàn)我下眼皮皮膚松...

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 04:09

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最近我在減肥，每天過(guò)早不食，可是我今天發(fā)現(xiàn)我下眼皮皮膚松.....

會(huì)員38754652女21已回復(fù)

最近我在減肥，每天過(guò)早不食，可是我今天發(fā)現(xiàn)我下眼皮皮膚松弛，一推都能聚到一塊，鼻子兩側(cè)的臉上毛孔變大了，這是不是不吃飯引起的。

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

周麗松威縣賀營(yíng)鄉(xiāng)衛(wèi)生院婦產(chǎn)科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科月經(jīng)不調(diào)，婦科炎癥

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指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，你的情況可能是經(jīng)常不吃飯，營(yíng)養(yǎng)不良引起的，建議均衡飲食，祝你健康

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關(guān)注

李京保河北省邢臺(tái)市威縣賀營(yíng)衛(wèi)生院內(nèi)科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：內(nèi)科相關(guān)疾病

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指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，是的，建議最好加強(qiáng)飲食，多加鍛煉，同時(shí)長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以減肥。

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相關(guān)問(wèn)答

減肥皮膚干可能是過(guò)度節(jié)食的原因造成的，需要注意加強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
如果身體出現(xiàn)了脂肪堆積的情況，一般可以采取減肥的方式進(jìn)行改善，比如控制飲食，減少高脂肪高熱量食物的攝入，但是如果方法不當(dāng)，出現(xiàn)了過(guò)度的節(jié)食，也有可能會(huì)引起身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的缺乏，同時(shí)也會(huì)伴隨水分以及膠原蛋白的逐漸流失，造成皮膚干的現(xiàn)象發(fā)生，需要注意加強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)食物以及維生素食物的攝入，比如雞蛋、牛奶或者是香蕉、蘋果等。
如果想要減肥，也可以采取埋線減肥的方式，主要是在身體的穴位當(dāng)中埋入可吸收的蛋白線，能夠抑制亢進(jìn)的食欲，同時(shí)也能夠加速脂肪細(xì)胞的分解，達(dá)到理想的減肥效果。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結(jié)締組織病及性病的診治。擅長(zhǎng)各種皮膚腫瘤的病理診斷。

騎車可以減肥。有助于燃燒機(jī)體脂肪，消耗體內(nèi)熱量，加速新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于毒素垃圾的及時(shí)排泄，達(dá)到減肥瘦身的目的。騎車是很好的減肥運(yùn)動(dòng)，需要持之以恒，騎的速度不宜過(guò)快，以免傷及膝關(guān)節(jié)。同時(shí)還需要控制飲食，合理搭配，避免暴飲暴食。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

粥也就是稀飯，是主食。也是由谷物組成，也都是屬于淀粉類作物。而淀粉類作物中又含有較高的熱量，所以熬出來(lái)的粥的熱量也很高。減肥期間總是喝粥，是有足夠的飽腹感的，但是熱量高起不到很好的減肥效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

減肥早起是比較重要的，有利于減肥的順利展開(kāi)。
早起對(duì)減肥有比較好的促進(jìn)作用，對(duì)減肥來(lái)說(shuō)是比較重要的。早起之后可以加速身體正常排毒，加快自身代謝，有利于減肥瘦身。另外，早起有利于早上身體恢復(fù)活力，從而促進(jìn)白天能夠更好地運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥是有促進(jìn)作用的。早起之后要合理的進(jìn)食早餐，多喝溫水，可以起到輔助減肥的效果。
減肥期間需要控制高熱量的飲食，還要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，能夠幫助體內(nèi)的脂肪消耗。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥期間可以少量的吃一些羊肉。羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪含量非常豐富，適量吃一些羊肉可以保證人體日常代謝所需要的能量。但是需要注意，攝入過(guò)量可能會(huì)引發(fā)肥胖現(xiàn)象，不利于減肥。而且羊肉本身屬于一種溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如果攝入過(guò)量會(huì)導(dǎo)致咽喉腫痛、大便干燥，還容易引發(fā)過(guò)敏現(xiàn)象。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

減肥可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素B2和維生素B12，有利于減肥的開(kāi)展。
適當(dāng)補(bǔ)充維生素B2可以幫助身體燃燒脂肪，有利于脂肪的代謝，富含維生素B2的食物有黃豆、黑豆、薏米、香菇、奶制品、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等；維生素B12可以促進(jìn)身體脂肪、糖類、蛋白質(zhì)的新陳代謝，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充大豆、雞蛋、牛奶、奶酪等食物來(lái)補(bǔ)充。
減肥期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，不能節(jié)食減肥。