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從205斤減到135斤!男子1年成功生活化減脂70斤

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月04日 03:31

從205斤減到135斤!男子1年成功生活化減脂70斤從205斤減到135斤!男子1年成功生活化減脂70斤

【從205斤減到135斤!#男子1年成功生活化減脂70斤#】#總要看看自己瘦下來是什么樣子# 7月19日(采訪時(shí)間),黑龍江哈爾濱。田先生表示,自己是生活化的減脂,一年減脂70斤,但身心都處于比較舒適的狀態(tài)。飲食上三餐規(guī)律,每餐營養(yǎng)均衡;運(yùn)動上每天早上會空腹爬樓梯,再加上每周幾天適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練。現(xiàn)在減脂結(jié)束,體重和體態(tài)都很穩(wěn)定,沒有反彈。(煙臺廣播電視臺)

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