健美身材
[環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道]據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》12月7日?qǐng)?bào)道,現(xiàn)年26歲的英國(guó)男子詹姆斯?布蘭普頓(James Brumpton)在經(jīng)歷了一次體重反彈后,又一次減脂成功,并擁有了最好的身材。
這位來(lái)自曼徹斯特的軟件工程師聲稱,他在青少年時(shí)期就飽受肥胖帶來(lái)的健康困擾,曾經(jīng)減掉了70磅(約64斤)來(lái)保持健康。。然而,他的體重又一次反彈,在2013年甚至達(dá)到了巔峰,重達(dá)289磅(約262斤)!他說(shuō),他從小就不是一個(gè)活潑好動(dòng)的人,比起外出游玩,他更喜歡待在房間里打電玩。因?yàn)榉逝?,他在學(xué)校常常受到欺辱。但他仍舊暴飲暴食,早餐吃餅干,午餐是一海碗意面,外加一些蛋糕類的甜點(diǎn),因此在16歲的時(shí)候體重就達(dá)到了283磅(約257 斤)。
“過(guò)度肥胖嚴(yán)重威脅著我的健康。”詹姆斯回憶道。也是在那個(gè)時(shí)候,他意識(shí)到必須做出改變了。自此,他開(kāi)始積極健身,改善飲食結(jié)構(gòu),在頭幾年的訓(xùn)練里,他就減掉了70磅??伤耘f不滿意自己的新身材,因?yàn)樗彼偈萆砗笥卸嘤嗟钠ぶ瑲埩?。于是他去做了去皮手術(shù)。
健美的身材外加去皮手術(shù)的成功,他逐漸開(kāi)始沾沾自喜,以為不會(huì)再反彈了,他開(kāi)始吃很多的垃圾食品,暴飲暴食,毫無(wú)節(jié)制。他的體重也開(kāi)始反彈。于是他又開(kāi)始了漫漫減肥之路。他加入了一個(gè)健身房,并有私人教練為他制定嚴(yán)格的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃?,F(xiàn)在通過(guò)每周6次的健身,進(jìn)行有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng),他的體型甚至比之前更好,還練出了健碩的肌肉?,F(xiàn)在他重218磅(約198斤)?!捌鸪鯗p肥成功后,我以為自己是無(wú)敵的,可是在反彈之后,我才意識(shí)到要節(jié)制。
詹姆斯表示,他希望有更多的人從他身上得到啟發(fā),吸取經(jīng)驗(yàn),從現(xiàn)在開(kāi)始改變。返回搜狐,查看更多
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