健美身材

[環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道]據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》12月7日?qǐng)?bào)道，現(xiàn)年26歲的英國(guó)男子詹姆斯?布蘭普頓（James Brumpton）在經(jīng)歷了一次體重反彈后，又一次減脂成功，并擁有了最好的身材。

這位來(lái)自曼徹斯特的軟件工程師聲稱，他在青少年時(shí)期就飽受肥胖帶來(lái)的健康困擾，曾經(jīng)減掉了70磅（約64斤）來(lái)保持健康。。然而，他的體重又一次反彈，在2013年甚至達(dá)到了巔峰，重達(dá)289磅（約262斤）！他說(shuō)，他從小就不是一個(gè)活潑好動(dòng)的人，比起外出游玩，他更喜歡待在房間里打電玩。因?yàn)榉逝?，他在學(xué)校常常受到欺辱。但他仍舊暴飲暴食，早餐吃餅干，午餐是一海碗意面，外加一些蛋糕類的甜點(diǎn)，因此在16歲的時(shí)候體重就達(dá)到了283磅（約257 斤）。

“過(guò)度肥胖嚴(yán)重威脅著我的健康。”詹姆斯回憶道。也是在那個(gè)時(shí)候，他意識(shí)到必須做出改變了。自此，他開(kāi)始積極健身，改善飲食結(jié)構(gòu)，在頭幾年的訓(xùn)練里，他就減掉了70磅?？伤耘f不滿意自己的新身材，因?yàn)樗彼偈萆砗笥卸嘤嗟钠ぶ瑲埩?。于是他去做了去皮手術(shù)。

健美的身材外加去皮手術(shù)的成功，他逐漸開(kāi)始沾沾自喜，以為不會(huì)再反彈了，他開(kāi)始吃很多的垃圾食品，暴飲暴食，毫無(wú)節(jié)制。他的體重也開(kāi)始反彈。于是他又開(kāi)始了漫漫減肥之路。他加入了一個(gè)健身房，并有私人教練為他制定嚴(yán)格的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃?，F(xiàn)在通過(guò)每周6次的健身，進(jìn)行有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，他的體型甚至比之前更好，還練出了健碩的肌肉?，F(xiàn)在他重218磅（約198斤）?！捌鸪鯗p肥成功后，我以為自己是無(wú)敵的，可是在反彈之后，我才意識(shí)到要節(jié)制。

詹姆斯表示，他希望有更多的人從他身上得到啟發(fā)，吸取經(jīng)驗(yàn)，從現(xiàn)在開(kāi)始改變。返回搜狐，查看更多

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