減肥期間暴飲暴食一次。怕反彈

女 | 20歲 2014-01-07 02:01:32 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我在減肥之前吃了三天減肥藥，再加上在吃飯之前吃個(gè)黃瓜和西紅柿。晚上6點(diǎn)之后就不吃東西了。6天瘦了8斤，可偶爾一次晚上實(shí)在忍不住夜宵吃了很多零食和炒面。請(qǐng)問(wèn)會(huì)反彈嗎

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2016-01-10 13:37:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，這位朋友，你一定要堅(jiān)持到底，零食是最容易長(zhǎng)肉肉的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您依然多吃蔬菜和水果，少吃零食，特別是甜食，不建議您暴飲暴食，這樣對(duì)您的胃也不會(huì)好的。

2016-01-10 13:32:59 我要投訴

      病情分析：
      暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致體重快速反彈。影響減肥效果。而且這樣減肥也容易反彈，影響身體代謝。祝你好運(yùn)
      指導(dǎo)意見：
      所以，不要快速降低體重。需要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。饑餓狀態(tài)會(huì)影響睡眠，可以適當(dāng)進(jìn)食，但避免吃過(guò)多。

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2016-01-10 13:40:09

      病情分析：
      病情分析：
      暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致體重快速反彈。影響減肥效果。而且這樣減肥也容易反彈，
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      所以，不要快速降低體重。需要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。饑餓狀態(tài)會(huì)影響睡眠，可以適當(dāng)進(jìn)食，但避免吃過(guò)多。
      以上是對(duì)“減肥期間暴飲暴食一次。怕反彈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2016-01-10 13:40:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，因?yàn)槟纳眢w在減肥期間處于一種渴望食物的狀態(tài)的，偶爾一次的暴飲
      指導(dǎo)意見：
      減肥靠的是毅力，恒心，耐力，堅(jiān)持不懈才可以成功的，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)都出汗，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)達(dá)到減肥的目的了，祝你健康。

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