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42款黑巧克力熱量大全，早知道的人先瘦
情人節(jié)快樂，今天來說說和情人節(jié)捆綁銷售的——巧克力。
在各種巧克力中，黑巧深受大家偏愛，特別是減肥的人，不管是網(wǎng)友分享的減肥食譜，還是各大商家的廣告，。都把黑巧和減肥聯(lián)系在了一起。

黑巧克力其實并不減肥
相比可可含量低很多的普通巧克力，黑巧克力的確更健康：有更多抗氧化成分、更低的GI值、更少的糖。
雖然少了糖，但熱量并不比普通巧克力低。
如果有人告訴你，吃黑巧克力不會胖，你可要長個心眼。因為任何有熱量的食物吃多了都是會胖的，和甜不甜、有沒有什么功效成分沒有關(guān)系。
如果你原本就愛吃巧克力，那可以用黑巧克力代替原來的牛奶巧克力；
當然，不吃也可以。
指望著不配合其他方法(比如均衡飲食、規(guī)律運動)，只要每天多吃一塊黑巧克力就有神奇的瘦身效果，可能有點難。

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2023-10-31 11:55

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