減肥吃巧克力可以嗎？

2020-03-22 03:11:45 ?

減肥吃巧克力可以嗎？

巧克力減肥不能吃,吃巧克力就只能越吃越胖。 減肥的方法有兩種:首先要控制飲食,即少吃多餐,盡量吃清淡一點。 第二首先是鍛煉,只有每天堅持鍛煉,才能減少身體上的脂肪。 還能使身體一天比一天健康,一天比一天強壯。 俗話說,病從口入,如果身體過胖一定要控制好自己的飲食。 多謝。

2020-03-23 03:21:44

病情分析：吃巧克力沒有減肥作用，吃巧克力不僅不能減肥，還可能會增肥。因為巧克力含有較高的脂肪，另外巧克力中也含有大量的糖分。如果大量食用巧克力，有可能導致體重增加，不利于減肥。想減肥的人，要多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物，不要吃含糖量高的食物，減少總熱量的攝入，以達到控制體重的目的。

2020-03-20 17:54:48

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