人們通常對減肥的認識是要遠離高熱量的食物，并且在飲食上要有所節(jié)制，不能想吃什么就吃什么，但是今天小編為大家找來的信息卻顛覆了傳統(tǒng)的減肥理念，采用下面的減肥方法，可以讓你想吃什么吃什么，巧克力等高熱量食物想吃就能成。

　　減肥方法：高熱量食物可以吃

　　問：減肥時能吃巧克力嗎?

　　答：想要在減肥期間食用高熱量食物其實是可以的，只是要等到12點以后再吃，也就是傳說中灰姑娘變身的時刻，在午夜12點到凌晨2點之間的這段時間里是不容易發(fā)胖的，所以可以適量吃點你喜歡的巧克力。

　　為什么：由于符合人體生物鐘，在夜里脈搏和體溫都有所下降，并且吸收功能會有所減弱，因此是不容易吃胖的。但是這種方式對身體還是會有一定影響的，生物鐘自然地調(diào)節(jié)人體各部分機能，當這種規(guī)律被打亂后，就會出現(xiàn)內(nèi)分泌異常的情況，并且長期如此，會引起精神不振。

　　建議方法：在平時要通過食用雞蛋清來補充人體所必須的蛋白質(zhì)，在全麥無糖低脂的面類食物上搭配一些水果，營養(yǎng)會更加充足。不過水果也不能吃太多，不然會出現(xiàn)“大胃”的危險。因此，這種方法的關(guān)鍵就在于維生素和蛋白質(zhì)，以及增強運動鍛煉，之后就可以等待體重慢慢下降了。