運動+旅游兩不誤！小長假的健康打開方式請查收

轉(zhuǎn)自：荔枝新聞

在這個陽光明媚的五一小長假，江蘇各地的戶外運動開展得有聲有色，不少市民選擇用運動和旅游相結合的方式來度過這個假期，既放松心情又收獲健康。

攀巖、漂流、卡丁車等各類營地遍地開花，成為熱門打卡地標；露營、騎行等戶外運動進入全民時代，成為年輕人的社交新名片。近年來，體育旅游逐漸成為新風尚，多業(yè)態(tài)融合的體育旅游目的地，不斷滿足人民群眾對美好生活的向往。

這個五一假期，宿遷市宿豫區(qū)順河街道的趣野露營基地，各種各樣的帳篷錯落有致地分布在草地上，形成了一道獨特的風景線。

“到這個地方有吃有喝又有玩，我們?nèi)胰嗽谝黄?，包括我?guī)讉€朋友，每家人都帶小孩一起來玩，特別開心?！庇慰托茉勒f，大家圍坐在一起品嘗美食、聊天娛樂，正是放松身心的不二選擇。

五一期間的淮安市白馬湖旅游度假區(qū)的卡丁車競技中心熱鬧非凡，游客們爭相體驗卡丁車游玩項目，跑道上一輛輛賽車馳騁追逐，縱享速度與激情。

“在空氣清新的湖邊開著卡丁車別有一番滋味，有種輕松自如的感覺，這里不僅自然景觀非常漂亮，還有很多有特色的戶外運動項目我們都想體驗一下?！眮碜耘_灣高雄的游客邵昱豪剛剛駕車在跑道上疾馳了兩圈，仍意猶未盡。

在距離卡丁車競技中心2公里的云旅營地，摩托艇、帳篷露營等項目也集聚了相當?shù)娜藲狻?/p>

在宿遷市朱海水庫碧波藍天、鳥語花香的春日盛景中，騎手們盡情地來回穿梭，體驗山地車和公路車帶來的速度與激情。在不少騎行愛好者看來，騎行作為一種有效的有氧運動，不僅有助于燃燒卡路里和塑造體型，還能降低疾病風險，促進身心健康，同時能夠緩解工作和生活帶來的壓力。

騎行愛好者孫女士分享了自己騎行以來的變化：“不瞞大家說，我之前一百二十斤，自從騎了車，三個月變化很大，瘦了二十斤?！?/p>

由蘇州工業(yè)園區(qū)舉行的2024金雞湖萬人歡樂健步走活動，更是吸引了萬名參賽者一起打卡。顧德仁是本次活動領走員，先后獲得江蘇工匠、江蘇省企業(yè)首席技師等榮譽的他對這項戶外運動也是贊不絕口：“第一次參加這樣的萬人活動，又在五一勞動節(jié)這樣特別的日子，我覺得特別有意義。”

（江蘇新聞廣播/王文歡 淮安臺 宿遷臺 蘇州臺 宿豫臺 編輯/高若婷）