衰老對(duì)于女性來說，是最讓人害怕的事情。很多女人想方設(shè)法讓自己延緩衰老，那么女性朋友該如何排除讓人一夜衰老的毒素呢？

能讓人一夜衰老的毒素？

健康長(zhǎng)壽，延緩衰老，是人類長(zhǎng)期夢(mèng)寐以求的理想。人為什么會(huì)提前衰老？特別是女人衰老得快。許多女人不是突然發(fā)現(xiàn)與自己同齡人比起來，顯老了很多？每一個(gè)人，特別是女人，都害怕自己會(huì)未老先衰，更不愿意看到鏡子中那個(gè)逐漸衰老的臉，面色暗黃、疲憊不堪、便秘、痔瘡、內(nèi)分泌失調(diào)、變胖、記憶力衰退等其實(shí)都是衰老的征兆，出現(xiàn)提前衰老很大程度上，因?yàn)樯眢w“中毒”了，內(nèi)環(huán)境不干凈，毒素積累太多等原因。博主先讓朋友看看那些能讓人提前未老先衰的毒素吧，記得要及時(shí)排毒啊。

一、宿便，能導(dǎo)致肥胖影響性生活誘發(fā)心腦血管病

宿便，顧名思義也就是腸積存在體內(nèi)的陳舊糞便，正常的排毒次數(shù)為一天1次，但是有些人是3至5天才排一次便，而且還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)排便困難，糞便干燥，這其實(shí)就是便秘。要知道宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源，如果宿便長(zhǎng)期無法正常排出，在體內(nèi)滯留時(shí)間過久，會(huì)嚴(yán)重影響著身體健康，會(huì)誘發(fā)肥胖癥、肛腸疾病、結(jié)腸癌、引起性生活障礙、誘發(fā)心腦血管疾病等。還會(huì)影響大腦功能，使記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍。

按摩通便法：

先用手指揉按臍上13厘米處的中脘穴，順時(shí)針方向環(huán)繞50~100次；再以手掌按揉腹部，順時(shí)針方向環(huán)繞50~100次；再以兩手掌小指?jìng)?cè)，由上向下推擦50~100次；然后擺動(dòng)腰部，順時(shí)針方向50~100次；最后雙手插腰，提肛50~100次以加強(qiáng)提肛肌張力。

二、尿酸，能引起痛風(fēng)，招來四肢骨關(guān)節(jié)疼痛

尿酸也是人體新陳代謝的一種產(chǎn)物，2/3尿酸經(jīng)腎臟隨尿液排出體外，1/3通過糞便和汗液排出。但當(dāng)尿酸在血液里的濃度超過正常值時(shí)極易沉積在軟組織或關(guān)節(jié)影響人體細(xì)胞的正常功能，長(zhǎng)期置之不理將會(huì)引發(fā)痛風(fēng)。另外過于疲勞或是休息不足亦可導(dǎo)致代謝相對(duì)遲緩導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)病。

三、膽固醇，能誘發(fā)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病

膽固醇是人體不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充。人體內(nèi)的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它不僅作為身體的結(jié)構(gòu)部分，還是合成許多重要物質(zhì)的原料，但膽固醇的長(zhǎng)期大量攝入會(huì)使血清膽固醇升高，引起高膽固醇血癥，進(jìn)而形成冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。

四、脂質(zhì)沉積，能引起腦栓塞，引發(fā)半身不遂

由于經(jīng)常性的攝入高營(yíng)養(yǎng)的食物，再加上運(yùn)動(dòng)量過大，水分補(bǔ)充不足，很容易導(dǎo)致血液處于粘稠狀態(tài)。隨著血液濃度的不斷增高，就會(huì)造成大量脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁，是各器官供氧不足，引起腦栓塞、中風(fēng)等癥狀，結(jié)果許多中風(fēng)導(dǎo)致半身不遂疾病。

五、自由基，引起皮膚衰老誘發(fā)心血管病

衰老過程涉及到許多內(nèi)外因素，與衰老過程有關(guān)的最常見的內(nèi)源性生化因子是自由基。自由基，機(jī)體氧化反應(yīng)中產(chǎn)生的有害化合物，具有強(qiáng)氧化性，可損害機(jī)體的組織和細(xì)胞，進(jìn)而引起慢性疾病及衰老效應(yīng)。適量的自由基有好處，可保護(hù)身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來物的侵害作用。但是身體內(nèi)的自由基一旦過量，就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的氧化作用而侵害體內(nèi)細(xì)胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

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