臉部保養(yǎng)攻略集錦瘦臉篇

臉部保養(yǎng)攻略集錦瘦臉篇 時下很流行小臉美眉，天生圓臉的美眉們肯定很羨慕小V臉的女生。于是變想各種方法擁有V臉，其實也很簡單，瘦臉一定要找準方法和技巧才可以。只要知道如何瘦臉最快最有效。只是，運動減肥太辛苦，節(jié)食減肥不見效，藥物減肥會反彈，針灸減肥周期太長，手術(shù)又太傷身體，其實最好的方法就是給臉部做運動再加上食療法。下面就讓姹魅女妝小姹跟你說說如何給臉部做運動，又是該怎么個吃法來讓臉部快速瘦下去。 首先來講講食療法。當然在談到食療法之前，你需要清楚僅僅只是通過吃東西想達到快速甩去臉部贅肉是不可能的，那么配上塑纖果效果會好很多的，可以幫助你在采用食療法的時候快速健康的瘦臉。 臉圓的原因歸根結(jié)締為： 1、臉部脂肪過多 身體的肥胖不僅會體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。 2、面部輪廓骨骼 如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那么無論你有多么瘦，也不可能變成一個小臉美人了。 3：咀嚼造成 長期咀嚼口香糖等食物，逐漸形成。 食物也可以進行瘦臉的功效，現(xiàn)在給大家列舉一些可以具有瘦臉功效的食物哦。 第一種是豆苗。 綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng)，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。 因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個月，一定能見效。還要少吃高鹽份食物，那會增加浮腫感。小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別注意烹調(diào)方式，因為菠菜是相當容易流失營養(yǎng)的食材。 紅蘿卜相當營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容。 均勻涂抹美容油后，先以左手按摩右頸，左手掌置于耳下臉頰與頸部交界稍微施力按壓約5至10秒鐘，有助臉型緊實。接著左手手掌沿著頸部側(cè)邊稍往下移動至中央處，力道深沉按壓頸部側(cè)邊，停留約5至10秒。左手手掌再往下移動至鎖骨下緣，深深按壓停留5至10秒鐘后，換右手按摩左側(cè)邊。 　3.毛巾熱敷 用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放松，配合一些臉部運動的話瘦臉 的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘。 　4.蜂蜜排毒 蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內(nèi)多余的水分從而達到瘦臉的效果。 　5.芹菜瘦臉 將西柚去皮，洗凈芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁機中榨成汁。涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。這款芹菜面膜的功效是清潔肌膚細胞中的污垢與雜質(zhì)，祛除皮膚油脂，緊致面部。這款面膜的瘦臉速度快，非常值得一試哦。 　6. 精油瘦臉 瘦臉精油可去除毒素和多余水份，緊實面部肌膚，改善面部肌肉松弛。浮腫狀態(tài)。收緊肌膚，改善面部淋巴循環(huán)。提升下墜肌肉。去除雙下巴。清潔臉部，將精油滴出4到5滴均勻涂在臉頰兩邊，涂抹需要瘦臉的部位，用二只手交替按摩臉部，直到精油被吸收為止。 　7.排毒蔬菜 其實多吃蔬菜本來就對我們的身體好處多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出，這樣我們的臉部就不會因為多余的水分而浮腫了。 　8.薏米消水腫 薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人 化妝 臺的必備美容品。 9.瘦臉小工具 現(xiàn)在層出不窮的瘦臉小工具要說多有用也不是，主要是在我們涂抹專業(yè)的瘦臉產(chǎn)品的時候，能夠制造絕佳瘦臉方法，助瘦臉一臂之力的效果。 10.瘦臉按摩 除了做瘦臉按摩、用效果較好的瘦臉產(chǎn)品加以按摩，就會收到更好的瘦臉效果。在擦上瘦臉產(chǎn)品后，將雙手放在下巴兩側(cè)，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。

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