臉部減肥最有效運動

臉部減肥最有效運動 問：病情描述:  我的臉胖乎乎的，看起來整個身體不成比例，穿什么衣服都不好看。身體其他部位很正常，現(xiàn)在我想把臉部減了，當然不是通過手術的方式的，有沒有什么...... 答：指導意見：首先很有可能是我們臉部的骨架屬于一種比較寬廣的骨架，所以說才會顯得臉比較大一些，我們平時只要永遠保重好自己的飲食，營養(yǎng)均衡清淡，多做運動，這樣可以保持良好的身材  ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-04-06

快速運動減肥最有效方法 問：病情描述:吃什么水果可以減肥最快？快速運動減肥最有效方法需要醫(yī)生幫助提供遠程診斷:  快速運動減肥最有效方法  ...... 答：病情分析：減肥最好的方法就是運動和飲食相結合，再加上可以服用螺旋藻，或者是蘋果醋，有片狀的，口服  指導意見：嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵。想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2016-04-20

腹部運動減肥最有效的方法怎么減肥又快又好 問：病情描述:怎么減肚子上的贅肉最快最有效？腹部運動減肥最有效的方法需要醫(yī)生幫助提供遠程診斷:  腹部運動減肥最有效的方法  ...... 答：病情分析：這種情況注意適當控制飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物。指導意見：注意加強鍛煉，平時可以做仰臥起坐，可以做俯臥撐，轉呼啦圈，減去腹部脂肪。  ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2016-04-20

夏天減肥最有效運動? 問：病情描述:最近的飲食條件有點好，感覺肚子上肉就好多了，這馬上就夏天了怎么減肥好，否則都沒辦法穿漂亮衣服了，朋友說磁石經(jīng)絡法不錯，她經(jīng)常逛豆瓣說好多人用這個瘦下來的，&nb...... 答：你好，減肥的話，沒有什么捷徑可以選擇，主要就是通過控制飲食和多運動，平時要堅持跑步，做瑜伽或者是游泳，可以做做仰臥起坐或者俯臥撐，合理作息很重要。......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2016-03-08

運動減肥最有效方法，如何鍛煉可以減肥 問：病情描述:下定決定要減肥了，但是就是不知道該怎么減肥才是最好的，  如何運動才可以減肥，運動減肥的辦法有哪些需要醫(yī)生幫助提供遠程診斷: &n...... 答：您好,減肥最好的方法是進行科學合理地鍛煉，以及健康的減肥方法才是好的減肥方法的,你所說的這種方法無效。健康減肥的方法，有涂抹式的，如：塑魅婷——植物萃取減肥是健康的。指導意見：您還可以通過飲食調節(jié)和運動來減肥，建議您平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2016-02-22

運動減肥最有效的方法 問：病情描述:怎么運動可以減肥呢，求助減肥最好的方法，平時不怎么喜歡跑步，  該怎么減肥呢，求一些鍛煉減肥的方法需要醫(yī)生幫助提供遠程診斷: &n...... 答：您好，主要還是少吃多運動，對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝，如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等。意見建議：1、建議您要適當增加運動量，增加脂肪的消耗2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入3、目前......

點擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問時間:2016-02-17

減肥最有效的運動該怎么做 問：病情描述:平時生活中，該怎么鍛煉才可以做到減肥呢，我這個人比較懶，  請問有沒有什么好的減肥方法呢！需要醫(yī)生幫助提供遠程診斷:  ...... 答：指導意見：你好，減肥最有效的運動主要是一個有氧運動，比如說像打球，游泳跑步，這個都是可以的，生活中，每天早晨起來鍛煉一小時是非常好的。......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2016-02-04

對于減肥最有效的運動是什么呢？ 問：病情描述:我之前的身材一直都控制的很好，但自從生下孩子之后，又怕孩子沒有奶水，就對飲食沒有控制了，現(xiàn)在孩子也大了，也不吃母乳了，我就想讓自己變回之前的身材，不知道減肥做什...... 答：你好，對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，最重要的是需要長期堅持。  ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2015-05-25

什么減肥最有效，我是學生，沒啥時間運動， 問：什么減肥最有效，我是學生，沒啥時間運動，17歲，已經(jīng)125斤，肚子  ...... 答：病情分析：建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，指導意見：最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐等，長期堅持，減肥是一個艱苦漫長的過程。  ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2015-04-27

減肥最有效的運動是哪種？ 問：病情描述:我結婚之后就開始發(fā)福了，現(xiàn)在已經(jīng)二百多斤了，老婆一直催著我減肥，我好吃懶做沒有毅力，想沒事的時候做做運動，最適合減肥的運動是哪一種？  想得...... 答：對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。  ......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2014-12-21

請問做什么運動減肥最有效？ 問：由于工作原因，長時間缺乏運動，這兩年體重一直在上升，肥胖后發(fā)現(xiàn)不僅身體素質便遲鈍了，就連血壓也有點高，這陣子工作輕松了，想把體重減下來，想求助。  想...... 答：你好，減肥有效的方法一般有跳繩減肥，這是相當好的減肥運動，減肥減脂運動減肥見效快非?？茖W會燃燒大量脂肪；游泳，每半小時消耗熱量百七十五卡項全身協(xié)調動作運動對增強心肺功能鍛煉靈活性和力量都有好處，另外自行車慢跑和散步等運動也不錯。  ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2014-05-02

減肥最有效的運動有哪些 問：我上學時并不胖，自從參加工作后，生活變得不規(guī)律，飲食也是暴飲暴食，開始慢慢變胖，現(xiàn)在180的身高，有200的斤的體重，夏天特別怕熱，走路一會就汗流不止，現(xiàn)在想減肥，不知道...... 答：你好！游泳，可以堅持每天游泳40分鐘到一個小時左右，可以消耗的卡路里數(shù)等于慢跑兩小時。掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯，“廚師”一般都不......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2014-04-29

怎樣減肥最有效，不節(jié)食，只運動 問：怎樣減肥最有效，不節(jié)食，只運動怎樣減肥最有效，不節(jié)食，只運動  ...... 答：病情分析：你好，我來回答你的問題，如果不節(jié)制飲食就有兩種辦法。指導意見：一種是加大運動量，“大”到足夠消耗掉你吃進去的食物；其二就是服用減肥藥劑。 提問人的追問 2014-03-25 08:14:08那做什麼運動有效減肥 回復人的回復 2014-......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2014-03-25

怎樣減肥最有效？(若沒有時間運動) 問：怎樣減肥最有效？(若沒有時間運動)怎樣減肥最有效？(若沒有時間運動)  ...... 答：病情分析：這個情況應該是控制主食，指導意見：尤其是不能吃高脂肪飲食，高糖飲食，但是還是應該盡量增加運動量，  ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2014-03-12

有哪些運動減肥最有效？ 問：本人女，是一家公司的前臺接待，過年回家吃胖了，為了工作我的趕快找到一種有效的減肥運動，本人不喜歡吃減肥藥，覺得還是運動減肥對身體最好，希望大家?guī)兔?nbsp; ...... 答：你好：一、跳舞：輕歌曼舞，每周3至4次，也是減肥方法之一。二、跳繩：只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥于游戲中。三、原地跑：在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，堅持每天原地跑15分鐘。四、爬樓梯：每周上下樓梯三至四次，每次連續(xù)15分......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2014-02-27

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