精 寶寶添加輔食，需分四個(gè)階段進(jìn)行，這3個(gè)“雷區(qū)”家長(zhǎng)可別踩中

文 | 齊姐育兒 本文為原創(chuàng)文章，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)載分享~

長(zhǎng)久以來(lái)，關(guān)于寶寶的飲食一直是個(gè)大學(xué)問(wèn)：什么能吃什么不能吃，這個(gè)吃了會(huì)怎樣，那個(gè)有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，寶寶吃了會(huì)不會(huì)不舒服，這個(gè)是過(guò)敏性的食物……諸如此類的問(wèn)題多到數(shù)不勝數(shù)。

其主要原因還是寶寶身體發(fā)育不完全，很多食物吃了不但得不到所需的營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)適得其反危害寶寶的健康。

除了主食以外，很多家長(zhǎng)還喜歡給寶寶喂一些輔食，比如：水果、果汁、營(yíng)養(yǎng)粉之類的。但輔食選擇不當(dāng)?shù)脑?，很容易?duì)寶寶的身體造成傷害。

就像之前的一則新聞：一個(gè)兩歲多寶寶因被家長(zhǎng)喂食過(guò)量的鹽，結(jié)果患S衰竭。

一般情況下，家長(zhǎng)會(huì)在寶寶六個(gè)月時(shí)開(kāi)始添加輔食，但是事實(shí)上六個(gè)月不一定是適合讓寶寶接觸輔食的時(shí)間。

有的孩子即使年滿一歲、兩歲，但是身體機(jī)能還是跟不上年齡的增長(zhǎng)。如果沒(méi)有考慮到寶寶的體質(zhì)，就在六個(gè)月的時(shí)候添加輔食，寶寶根本無(wú)法吸收完全輔食中的營(yíng)養(yǎng)。

什么時(shí)候開(kāi)始可以添加輔食？

有的寶寶在第四個(gè)月的時(shí)候就可以表現(xiàn)出一些特征，比如：有意識(shí)抓食物、看大人吃飯流口水，這種情況下可以考慮添加適量輔食，但有一點(diǎn)需要注意，四個(gè)月是添加輔食的底線，不能再短了，而且只是少部分寶寶才可以。

添加輔食有沒(méi)有具體的時(shí)間階段？

一般建議將輔食分為四個(gè)階段來(lái)喂食：

第一階段：在滿六個(gè)月時(shí)，可以喂食的有適量的肉泥、果泥，每天還要保持充足的奶量。

第二階段：在7-9月時(shí)，輔食可以從泥狀趨向于碎末狀，比如：爛面、粥、碎菜，這個(gè)階段寶寶可以開(kāi)始練習(xí)咀嚼了。

第三階段：在10-12月，做一些小餃子、小餛飩、饅頭片、小面包塊給寶寶吃，小粒的水果肉塊也可以添加進(jìn)去。

第四階段：就是一歲以后，這個(gè)階段基本上可以添加各種塊狀食物，寶寶的咀嚼能力也能得到進(jìn)一步的提高。用鹽量也得注意，少量或者適量都可以，但是過(guò)量是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。

添加輔食需要注意哪些事項(xiàng)？

循序漸進(jìn)很重要

添加輔食也得有個(gè)過(guò)程，不能上來(lái)就喂很多。比如：第一次喂輔食，就喂一些不易消化的食物，還有大量的碳水化合物，那結(jié)果就只會(huì)是把寶寶送到醫(yī)院治療。

科學(xué)表明輔食得循序漸進(jìn)著來(lái)喂食，從少到多，從稀到稠，給寶寶一個(gè)適應(yīng)階段。

過(guò)敏是個(gè)大問(wèn)題

添加輔食需要注意的一個(gè)重要問(wèn)題就是過(guò)敏，有的食物含有過(guò)敏性物質(zhì)，寶寶吃了很有可能出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。

比如：雞蛋、西紅柿、牛奶都是可以作為輔食的食物，但是也容易讓寶寶過(guò)敏。添加輔食后要觀察3-5天，如果沒(méi)有什么不良癥狀，就可以適量地喂食。

?少喂湯

湯是很多家庭選擇給寶寶的輔食，認(rèn)為煮了肉湯菜湯，即便寶寶吃不了菜和肉，也能吸取湯里的大量營(yíng)養(yǎng)。

只不過(guò)這種觀念是大錯(cuò)特錯(cuò)的，湯水的營(yíng)養(yǎng)含量非常少，根本不足以保證寶寶的正常發(fā)育生長(zhǎng)，那些老是喂寶寶喝湯的家長(zhǎng)，希望到此為止。

輔食的正確選擇可以對(duì)寶寶的成長(zhǎng)起到至關(guān)重要的作用，各位家長(zhǎng)面對(duì)各種輔食一定要慎重，提前查閱相關(guān)資料或者請(qǐng)教相關(guān)人士，以防踩到輔食的雷區(qū)。

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