純母乳喂養(yǎng)的寶寶幾個月添加輔食
純母乳喂養(yǎng)的寶寶一般建議4-6個月開始添加輔食,如果母乳比較充足,不建議過早給寶寶添加輔食,因為可能造成寶寶消化不良,但也不建議過晚給寶寶添加輔食,以免造成營養(yǎng)不良。
4個月前,寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育還不完善,過早添加輔食可能出現(xiàn)不能消化、吸收的情況,出現(xiàn)腹瀉、腹脹、拒食等情況。6個月之后寶寶對營養(yǎng)需求較大,母乳的營養(yǎng)價值有限,可能不能很好地滿足寶寶的生長發(fā)育需求,需要額外補充其他營養(yǎng)物質(zhì),同時這一階段需要培養(yǎng)寶寶對正常食物的接受程度,以防止寶寶不能接受除母乳之外的其他食物。因此即使母乳比較充足,也建議盡量在6個月左右即開始給寶寶添加輔食。建議給寶寶添加輔食的開始時間不要晚于6個月,以防止出現(xiàn)蛋白質(zhì)、鐵等各類營養(yǎng)物質(zhì)缺乏的情況。
此外由于4-6個月時寶寶身體的各個系統(tǒng)仍處于發(fā)育階段,消化系統(tǒng)能力有限,因此即使添加輔食,也不要一次性添加多種輔食,或一次性給寶寶進食大量的輔食。添加輔食的原則一般為從稀到稠、從細到粗,剛開始時可以給寶寶添加米湯、米粉等液體食物,隨著年齡的增長,消化系統(tǒng)日漸成熟,則可以開始添加果泥、菜泥、肉泥等半固體食物,并逐漸過渡到固體食物。同時輔食的種類也可以逐漸增加,并隨時觀察寶寶的耐受程度并進行調(diào)整。
添加輔食不僅可以幫助寶寶獲取鐵、維生素等各種營養(yǎng)物質(zhì),還可以促進牙齒、胃腸道、味覺以及智力的發(fā)育,家長可根據(jù)寶寶的年齡和發(fā)育情況適當添加輔食。
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