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調(diào)整自己的生活習(xí)慣，才可以真正地治愈生命上的疾病

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 09:26

萬病之本，最難去除的，就是欲望！

所以，養(yǎng)生之道的最高標(biāo)準(zhǔn)，是“恬淡虛無，精神內(nèi)守”。

這句話，說白了，就是收藏能量，減少欲望，不要肆意消耗身體的元?dú)狻?/p>

5000年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已經(jīng)為天下百姓公布了健康長壽的秘訣，但是我們現(xiàn)在卻做著本末倒置的事情!

世上沒有所謂的神醫(yī)，也沒有所謂的神藥，只要你不早睡覺，神醫(yī)神藥都無效！你才是自己最好的醫(yī)生！早睡覺就算最補(bǔ)的藥！

不要問醫(yī)生，“我的病什么時候才能好”，沒有那個醫(yī)生能回答你，因?yàn)闆]有哪個醫(yī)生能夠代替你幾點(diǎn)睡覺，代替你的消耗。

觀念比治療重要！養(yǎng)生比藥物有效！

有所不遂反求諸己！

要真正地治愈生命上的疾病，就要從調(diào)整自我意識開始，盡而改變自己的性格、生活習(xí)慣，培養(yǎng)良好的心態(tài)和情緒。反過來說，一個人得了什么病，你從他的意識和性格等方面一定能找到原因。什么人得了什么樣的嚴(yán)重疾病，好的中醫(yī)就能立刻反推出這個人平時是什么樣的心性、性格、情緒等等，很多疾患為什么難治，治好多又易反復(fù)，是因?yàn)槿藗儗ψ约旱男男浴⒘?xí)慣、情緒等太難以改變了，對于自己卻無法克服自身性格上的缺陷，改正自我意識上的錯誤，要么生活習(xí)慣沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜、喝酒、抽煙等等；要么控制不住自己的情緒，經(jīng)常發(fā)怒、憂愁、生氣等等。再好的醫(yī)生，再先進(jìn)的醫(yī)療手段，都只能幫人解決軀體上的病灶，而無法治愈生命上的生病，一切治療方案也都只是暫時緩解病情，要根治，還要從改變自己不正確的生活習(xí)慣、完善性格中的缺陷、調(diào)整控制好情緒做起。而要做到這些，非要從自己的心性上痛下改變的決心，因?yàn)樗攀巧闹黧w！晚上睡覺前靜坐吧，靜坐它不耗元?dú)獾?，入靜好的可以從宇宙中吸取自然界的能量！而早起站樁是是非常好的滌陰增陽的功法，而且簡便可行，在公園、小區(qū)綠地，甚至在家中、辦公室都可以做。對于體虛而又往往消耗過度的現(xiàn)代人，實(shí)在更顯重要。站樁靜坐，修心又健身，修復(fù)身體一切亞健康的最好的方法！

想要健康，就一定要按照健康的規(guī)律來規(guī)范、審核自己的生活方式，服藥只是輔助手段，不能代替日常生活中的飲食、睡眠、情緒等因素對身體的作用。充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。所以我們平常人也要早睡早起，晚上9.30以前一定要睡覺，這叫子時養(yǎng)陽，打坐的朋友這個時候是最好的時機(jī)，睡前打坐30分鐘很利于睡眼的，而到了6點(diǎn)要起床了，早起又叫升陽氣，睡前打坐叫退陰府，早上站樁升陽氣，我們搞中醫(yī)的，如果天天站樁，手指的靈敏度會增加很多，如果不站樁，身體不好去給患者看病，對自家的身體們很不利，會傳染病炁的，如果站樁了，這種機(jī)會很少，所以站樁對醫(yī)家是最好的身體保護(hù)！