比賽訓(xùn)練法是根據(jù)人類先天的競爭和表現(xiàn)意識(shí)、競技能力行程過程的基本規(guī)律和適應(yīng)原理、現(xiàn)代競技運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則等因素而提出的一種訓(xùn)練法。運(yùn)動(dòng)比賽訓(xùn)練法有助于運(yùn)動(dòng)員全面并綜合地提高專項(xiàng)比賽所需要的體、技、戰(zhàn)、心、智各種競技能力。 [1]

教學(xué)性比賽方法

教學(xué)性比賽方法是指在訓(xùn)練條件下，根據(jù)教學(xué)的規(guī)律或原理、專項(xiàng)比賽的基本規(guī)則或部分原則，進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)的訓(xùn)練方法。

例如，運(yùn)動(dòng)隊(duì)內(nèi)部隊(duì)員之間的對(duì)抗性教學(xué)比賽，不同運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員之間的邀請(qǐng)性教學(xué)比賽等。 [1]

檢查性比賽訓(xùn)練方法

檢查性比賽訓(xùn)練方法是指在模擬或真實(shí)的比賽條件下，嚴(yán)格按照比賽規(guī)則，對(duì)賽前訓(xùn)練過程的訓(xùn)練質(zhì)量進(jìn)行檢驗(yàn)的訓(xùn)練方法。

檢查性比賽訓(xùn)練方法適用范圍很廣，包括專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績、主要影響因素、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷能力、運(yùn)動(dòng)技術(shù)質(zhì)量及訓(xùn)練水平檢查性比賽等。 [1]

模擬性比賽訓(xùn)練方法

模擬性比賽訓(xùn)練方法是指在訓(xùn)練的條件下，模擬真實(shí)比賽的環(huán)境和對(duì)手，并嚴(yán)格按照比賽規(guī)則進(jìn)行比賽的訓(xùn)練方法。

模擬性比賽訓(xùn)練方法在技能主導(dǎo)類對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群中經(jīng)常被采用。如技術(shù)動(dòng)作的模擬比賽、運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)的模擬比賽和比賽環(huán)境模擬比賽等。從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，有針對(duì)性地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)能力。 [1]

適應(yīng)性比賽訓(xùn)練方法

適應(yīng)性比賽訓(xùn)練方法是指在真實(shí)比賽條件下，力求盡快適應(yīng)重大比賽環(huán)境的訓(xùn)練方法。

適應(yīng)性比賽訓(xùn)練方法與模擬性比賽訓(xùn)練方法不同在于，前者為在正式比賽的環(huán)境下進(jìn)行，后者為人為模擬比賽環(huán)境下進(jìn)行。 [1]

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