懷孕時最好在晚上11點鐘之前睡覺，因為人體最佳的睡眠時間是從10點到半夜2點，在這個時間段睡覺，是可以緩解疲勞，大腦也能夠得到充分的休息。孕婦建議在晚上11點之前睡覺最好，懷孕時候孕婦的身體會比較笨重比平時更加容易疲勞，所以在孕期需要注意休息。孕婦懷孕以后比較嗜睡，睡眠的時間要比別人長一些，正常人可以到11點才上床睡覺，孕婦最好是在晚上十點之前就睡覺。

孕婦可以吃海帶嗎早期

在懷孕初期，建議孕婦清淡飲食，盡量不要吃油膩、高鹽以及生冷辛辣刺激的食物，多吃一些富含高蛋白和維生素的食物，比如雞肉魚肉、牛奶、豆制品等，保證能夠為自己和胎兒的發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)。海帶韓有碘，吃多了容易病情加重，因此甲亢的病人不建議吃海帶。孕婦在懷孕早期是可以吃海帶的。

孕婦孕婦能吃山藥嗎

山藥的口感好，營養(yǎng)價值豐富，含大量的維生素、微量元素和粘液液蛋白，有健脾養(yǎng)胃、生津益肺、固精益腎的作用，有利于阻止血脂在血管壁沉積，常吃可以延年益壽。山藥的口感好，營養(yǎng)價值豐富，含有大量的維生素，微量元素和黏液蛋白，有健脾養(yǎng)胃，生津益肺，固精益腎的作用，有利于阻止血脂在血管壁的沉積，常吃可以延年益壽。關于孕婦可以吃山藥嗎，早嗎。

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