在全國(guó)上下眾志成城打贏疫情防控戰(zhàn)之際，為切實(shí)維護(hù)一線職工生命安全和身體健康，動(dòng)員廣大職工凝心聚力、共克時(shí)艱，助力企業(yè)安全有序復(fù)工復(fù)產(chǎn)。建儂體育攜手中國(guó)健康管理協(xié)會(huì)、中國(guó)職工國(guó)際旅行社總社、全國(guó)職工健康促進(jìn)工程辦公室、北京中國(guó)網(wǎng)傳播有限公司， WillGo（北京銳動(dòng)寰宇科技有限公司）共同開展"戰(zhàn)疫情 促發(fā)展"全國(guó)職工線上健康運(yùn)動(dòng)會(huì)。

在促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定向好發(fā)展，奪取疫情防控和實(shí)現(xiàn)今年經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展目標(biāo)雙勝利的緊要關(guān)頭，本次線上活動(dòng)通過運(yùn)用"互聯(lián)網(wǎng)+"的運(yùn)動(dòng)健康新體驗(yàn)，強(qiáng)化健康知識(shí)普及和科學(xué)健身方法，形成學(xué)有所成，成有所獎(jiǎng)的現(xiàn)代新型運(yùn)動(dòng)健康新方式，全方位為奮斗在一線職工生命安全和身體健康，為打贏新型肺炎攻堅(jiān)戰(zhàn)、城市安全平穩(wěn)運(yùn)行和企業(yè)健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)保障。

建儂體育作為本次全國(guó)職工線上健康運(yùn)動(dòng)會(huì)的承辦方之一，積極承擔(dān)責(zé)任，努力貢獻(xiàn)，提供了健康健身專家為職工示范并講解健康相關(guān)知識(shí)內(nèi)容。同時(shí)也推出冰雪健身工間操、科學(xué)健身大講堂、健身氣功八段錦、健康中國(guó)5K訓(xùn)練營(yíng)等多項(xiàng)與職工健康有關(guān)的延伸服務(wù)。

職工線上健康運(yùn)動(dòng)會(huì)，旨在為保障企業(yè)安全組織職工運(yùn)動(dòng)健身，培養(yǎng)職工健身習(xí)慣，增強(qiáng)免疫力，從而使職工擁有健康體魄以飽滿的精神面貌投入到工作生產(chǎn)中。建儂體育通過多項(xiàng)活動(dòng)，深入普及健康知識(shí)，鼓勵(lì)職工積極參與，全面提升健康素養(yǎng)。

【健身氣功八段錦】

八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！體現(xiàn)其動(dòng)作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身，效果極好；編排精致，動(dòng)作完美，”現(xiàn)代的八段錦在內(nèi)容與名稱上均有所改變，此功法分為八段，每段一個(gè)動(dòng)作，故名為“八段錦”，練習(xí)無需器械，不受場(chǎng)地局限，簡(jiǎn)單易學(xué)，節(jié)省時(shí)間，作用極其顯著。

吳子淵：北京健身氣功協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，知名武術(shù)動(dòng)作演員，給大家線上帶來專業(yè)的健身氣功八段錦教學(xué)。

【健康中國(guó)5K訓(xùn)練營(yíng)】

“健康中國(guó)5k訓(xùn)練營(yíng)”旨在為更多缺乏甚至沒有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的職工提供科學(xué)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，帶領(lǐng)他們從不運(yùn)動(dòng)到運(yùn)動(dòng)，從畏懼運(yùn)動(dòng)到愛上運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)從0到1的突破，向著健康快樂、高質(zhì)量的生活慢慢跑起來。

考慮到目前疫情的情況，為了提升職工的運(yùn)動(dòng)常識(shí)、提高其身體素質(zhì)、保持跑步積極性。健康中國(guó)5K訓(xùn)練營(yíng)開設(shè)了線上體能訓(xùn)練營(yíng)，特邀請(qǐng)專業(yè)教練線上直播開課。

5K線上體能訓(xùn)練營(yíng)

【科學(xué)健身大講堂】

《科學(xué)健身大講堂》由國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，原北京體育大學(xué)教師，北京市科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書長(zhǎng)趙之心老師主講。趙老師通過親身示范，詳細(xì)講解肌肉骨骼、養(yǎng)生保健、科學(xué)健身等一系列科學(xué)健身方法，教給大家正確的鍛煉觀念、訓(xùn)練方法。讓大家跟著學(xué)、跟著練，鼓勵(lì)大家積極參與，全面提升健康素養(yǎng)。

趙之心老師《科學(xué)健身大講堂》

【職工工間操】

趙之心冰雪健身操共有10個(gè)動(dòng)作，靈感均來自于短道速滑、速度滑冰、花樣滑冰、雙板滑雪、單板滑雪、跳臺(tái)滑雪的基礎(chǔ)動(dòng)作。把滑冰、滑雪的專業(yè)動(dòng)作加以改編，以健身操的形式呈現(xiàn)，就能讓大家以另一種方式上冰雪。

我們還有更多專家團(tuán)隊(duì)，能夠針對(duì)企業(yè)的需求為職工量身定做專屬的工間操，并通過線上直播來傳達(dá)，倡導(dǎo)積極健康的工作方式，有效促進(jìn)全體職工身心健康，關(guān)心職工身心健康。

冰雪健身操

職工健康是全民健身工作的重中之重，建儂體育將繼續(xù)保持與中華全國(guó)總工會(huì)的聯(lián)系，密切配合，以線上指導(dǎo)的方式提升大家運(yùn)動(dòng)常識(shí)，并通過適應(yīng)性運(yùn)動(dòng)提高大家運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和身體素質(zhì)，為疫情過后的集體運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備，為職工們的身體健康提升作出理論知識(shí)儲(chǔ)備，為之后的全員健康奠定良好基礎(chǔ)。

(責(zé)編：楊磊、胡雪蓉)

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