三、妊娠初期“害喜”

在很多古裝劇里面我們都能看到這樣的橋段：后宮的妃子們一旦懷孕，為了引起眾人的關(guān)注，就會在“合適”的場合出現(xiàn)強(qiáng)烈的嘔吐、惡心癥狀，以此博得皇帝的關(guān)注。

現(xiàn)實(shí)生活中，很多孕媽媽在懷孕的前三個(gè)月內(nèi)，的確會出現(xiàn)妊娠嘔吐反應(yīng)。妊娠嘔吐的癥狀有輕有重，有個(gè)別孕婦嘔吐嚴(yán)重，幾乎是吃什么吐什么，甚至喝口水都會吐，嚴(yán)重時(shí)會吐膽汁。還有的孕婦甚至聞到食物的氣味也會覺得惡心想吐，不想吃東西。

◆對于孕媽媽來說，艾灸這種天然綠色的中醫(yī)療法是最好的選擇

我愛人當(dāng)初懷寶寶的時(shí)候就中過“害喜”的招。她懷孕后的反應(yīng)特別強(qiáng)烈，早晨經(jīng)常惡心嘔吐，幾乎把胃里所有的東西都吐出來了，最后實(shí)在沒什么可吐的，就吐清水，而且她受不了食物的氣味，整天不思茶飯，精神疲倦想睡覺。

看她難受的樣子，我很著急，讓她張開嘴，看了看她的舌苔，發(fā)現(xiàn)她舌淡苔白。再查脈象，緩滑無力。

這些癥狀說明是脾胃虛弱引起的妊娠嘔吐。脾胃失調(diào)的患者晨起刷牙也會引起惡心嘔吐，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)理即可恢復(fù)，而孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。輕微的惡心嘔吐可不必進(jìn)行治療。

但是像我愛人這種情況就應(yīng)該以健脾和胃、降逆止嘔為主。我在她的中脘穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、公孫穴上進(jìn)行艾灸，每天都堅(jiān)持幫她治療。在這期間，為了配合艾灸達(dá)到更好的效果，家里給她配的飲食也非常清淡。這樣調(diào)理了一段時(shí)間之后，她的“害喜”癥狀總算得到了控制。

選穴匯總：中脘穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、公孫穴

取穴精要：

中脘穴：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸處。艾灸此穴能直接調(diào)控胃腑氣血，有利于提高脾胃功能，促進(jìn)消化吸收和增強(qiáng)人的抵抗力。

足三里穴：屈膝，在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處（中指）。艾灸此穴能補(bǔ)脾益氣，還能活血行氣，從而使氣血充足，脾的升提有助于身體能量的儲存。

內(nèi)關(guān)穴：在前臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上2寸，兩骨之間凹陷處。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)上的重要穴位，艾灸此穴對于妊娠嘔吐或想吐又吐不出等各種原因?qū)е碌纳眢w不適，具有良好的療效。

公孫穴：在足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨（即足大趾后方與其相連的最長的一段骨頭）基底前下方。公孫穴為脾經(jīng)上的穴位，艾灸此穴能調(diào)理脾胃，降逆止嘔。

取穴技巧：

灸法一：艾條灸或艾絨灸

療效指數(shù)：★★★★☆

環(huán)保指數(shù)：★★★☆☆

便利指數(shù)：★★★☆☆

安全指數(shù)：★★★★☆

步驟：仰臥位或坐位，用拇指按揉中脘穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、公孫穴，每穴1～5分鐘。之后用艾條或艾灸座對上述穴位逐個(gè)溫灸，每穴5～15分鐘。

操作要領(lǐng)：

①按摩穴位的同時(shí)用酒精燈點(diǎn)燃艾條。

②注意觀察受灸者的溫度反應(yīng)，適時(shí)調(diào)整。

③注意隨時(shí)清理艾條上的艾灰，以免掉落燙傷受灸者。

④手法上采用定點(diǎn)溫灸、回旋灸、雀啄灸配合運(yùn)用。

⑤每穴以皮膚紅潤為度。

灸法二：姜片熱灸

療效指數(shù)：★★★★☆

環(huán)保指數(shù)：★★★★★

便利指數(shù)：★★★★★

安全指數(shù)：★★★★☆

步驟：坐位或臥位，拇指按揉中脘穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、公孫穴，每穴1～3分鐘。之后將姜切一斷面，煨熱直接按點(diǎn)以上穴位，溫度以自我可以忍受為度，每穴反復(fù)10分鐘。

操作要領(lǐng)：

①在使用時(shí)注意自我皮膚的溫度適應(yīng)，必要時(shí)可以隔紙巾或薄的毛巾進(jìn)行滾灸，防止皮膚燙傷。

②姜片直接按點(diǎn)在以上穴位，以皮膚潮紅為度。

③姜片熱灸時(shí)注意切面的不斷切換。

艾灸小貼士

◇施灸期間注意休息，不要熬夜。

◇在做艾灸前可以適當(dāng)用姜汁泡腳，有暖中止嘔之效。

◇忌食辛辣及刺激性食物，多食些助消化的食物。

◇保持樂觀心態(tài)，適時(shí)調(diào)整自己的情緒。

◇每天1次，10次為1療程，2～3個(gè)療程即可。

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