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BMI身體質(zhì)量指數(shù)計(jì)算公式

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月02日 20:06

  體重指數(shù)(BMI--Body Mass Index)

  是評(píng)估身高體重比例的參考指數(shù)。它的計(jì)算公式為:體重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)

  BMI指數(shù)(Body Mass Index)即身體質(zhì)量指數(shù),是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo),主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI計(jì)算的是身體脂肪的比例,所以在測(cè)量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風(fēng)險(xiǎn)上,比單純的以體重來(lái)認(rèn)定,更具準(zhǔn)確性。特別要強(qiáng)調(diào)的是,不是每個(gè)人都適用BMI 的,如果你屬于有以下的情況,那么BMI指數(shù)對(duì)你不適用:

  1. 未滿18歲。

  2. 是運(yùn)動(dòng)員。

  3. 正在做重量訓(xùn)練。

  4. 懷孕或哺乳中。

  5. 身體虛弱或久坐不動(dòng)的老人。

  成年人身體質(zhì)量指數(shù)

  輕體重BMI BMI<18.5

  健康體重BMI 18.5≤BMI<24

  超重BMI 24≤BMI<28

  肥胖BMI 28≤BMI

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