如何減肥最快不反彈?苗條纖細(xì)的身材，人人都想要，但是那就需要我們能夠采取實(shí)際的行動去減肥了。那么該如何減肥最有效呢?今天小編要為大家介紹的這3個減肥小妙招，都能充分的幫助女性減肥瘦身，趕緊來看看吧。

　　1、淋浴瘦身法

　　沐浴也能減肥，是不是覺得很驚訝的呢?其實(shí)在沐浴的時候，如果利用的好的話，你能夠做到的并不僅僅是減肥這一項(xiàng)，不過在這里，我們就只對減肥的方法做一個介紹。在沐浴的時候，將水溫調(diào)低一些，然后就能達(dá)到消耗卡路里的目的了，這是因?yàn)樗疁氐土酥?，你的身體就會加快血液循環(huán)。

　　2、甜蜜的吻

　　和你的愛人深情擁吻也同樣可以消耗熱量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大學(xué)時光，兩人沉浸在愛的氛圍中一邊回憶著美好的過去，一邊甜蜜地?fù)砦?5分鐘，就可以消耗23卡路里的熱量。

　　3、美麗中減肥

　　美麗的同時不忘減肥哦，涂抹你最愛的唇膏累計(jì)765次就可以消耗100卡路里的熱量。

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