體重指數(shù)又稱BMI指數(shù)，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)，那么BMI指數(shù)要怎么算呢？指數(shù)在多少才算健康值呢？今天小編給大家解答一下這個問題。

體重指數(shù)＝體重（ｋｇ）÷身高＾２（ｍ）。

BMI是世界公認(rèn)的一種評定肥胖程度的分級方法，成人的BMI數(shù)值情況如下：

過輕：低于18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖：高于32

由于存在誤差，所以BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標(biāo)準(zhǔn)之一，當(dāng)我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值只是一個參考值，要真正度量是否肥胖，體脂肪率比BMI更準(zhǔn)確，而腰圍身高比又比體脂肪率好，但是最好的看法是看內(nèi)臟脂肪。

以上就是體重指數(shù)的相關(guān)解答啦。

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