體重指數(shù)又稱BMI指數(shù)，是國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，那么BMI指數(shù)要怎么算呢？指數(shù)在多少才算健康值呢？今天小編給大家解答一下這個(gè)問(wèn)題。

體重指數(shù)＝體重（ｋｇ）÷身高＾２（ｍ）。

BMI是世界公認(rèn)的一種評(píng)定肥胖程度的分級(jí)方法，成人的BMI數(shù)值情況如下：

過(guò)輕：低于18.5

正常：18.5-23.9

過(guò)重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖：高于32

由于存在誤差，所以BMI只能作為評(píng)估個(gè)人體重和健康狀況的多項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)之一，當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí)，BMI值只是一個(gè)參考值，要真正度量是否肥胖，體脂肪率比BMI更準(zhǔn)確，而腰圍身高比又比體脂肪率好，但是最好的看法是看內(nèi)臟脂肪。

以上就是體重指數(shù)的相關(guān)解答啦。

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