目前為止仍沒有一個全面而確定的心理健康的定義，不同的理論學(xué)派、不同專家從不同的角度給予心理健康的定義不完全相同。我國的一些學(xué)者認為人心理健康包括智力正常、情緒良好、人際和諧、適應(yīng)環(huán)境、人格完整等。

1、智力正常：包括分布在智力正態(tài)分布曲線之內(nèi)者，以及能對日常生活作出正常反應(yīng)的智力超常者；

2、情緒良好：包括能夠經(jīng)常保持愉快、開朗、自信的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。一旦有了負性情緒，能夠并善于調(diào)整，具有情緒的穩(wěn)定性。3、人際和諧：包括樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己的朋友。在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢。能客觀評價別人，取人之長補己之短，寬以待人，樂于助人等；

3、適應(yīng)環(huán)境：包括有積極的處世態(tài)度，與社會廣泛接觸，對社會現(xiàn)狀有較清晰正確的認識，具有順應(yīng)社會改革變化的能力，勇于改造現(xiàn)實環(huán)境，達到自我實現(xiàn)與社會奉獻的協(xié)調(diào)統(tǒng)一；

4、人格完整：心理健康的最終目標(biāo)是培養(yǎng)健全的人格，包括人格的各個結(jié)構(gòu)要素不存在明顯的缺陷與偏差，具有清醒的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂。以積極進取的人生觀作為人格的核心，有相對完整的心理特征等。

心理健康與不健康之間并沒有絕對的界限。同時，心理健康是一個動態(tài)開放的過程。判斷一個人的心理是否健康，應(yīng)從整體上根據(jù)經(jīng)常性的行為方式作綜合性的評估。

參考資料：[1]姚樹橋，楊彥春.醫(yī)學(xué)心理學(xué).第6版[M].北京.人民衛(wèi)生出版社.2013.

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