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心臟病康復別忘運動療法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 17:16

心臟病康復別忘運動療法

　　心臟病患者不僅需要吃藥、放支架或是手術(shù)，合理的二級預防和積極的心臟康復可以幫助病人恢復，讓病人能回歸社會、家庭和工作，有更高的生活質(zhì)量，健康愉快地生活。心臟康復包括規(guī)范的藥物治療、運動康復、精神心理康復、戒煙和合理飲食等多方面，而運動康復是心臟康復的核心，有指導的運動鍛煉可以降低心血管病患者的死亡率。

　　運動康復讓患者恢復正常生活

　　臨床研究顯示，運動康復治療不僅可以改善病人的心臟功能、延緩動脈硬化的進展，而且對控制血壓、血糖和膽固醇等也有明顯的好處。以運動訓練為核心的綜合心臟康復體系的建立可提高病人的生存率，降低心臟不良事件的發(fā)生，如心臟性死亡、心肌梗死、心力衰竭和再住院等。另外，規(guī)律運動可以增加體力活動能力，增加心臟和肺的工作效率；增強心肌收縮力，增加冠狀動脈血流；調(diào)節(jié)血壓和心率，使其趨于平穩(wěn)；調(diào)節(jié)血脂，升高高密度脂蛋白（對血管有保護作用的脂蛋白）的濃度；增加胰島素的敏感性，調(diào)節(jié)血糖；減少血小板聚集，增加纖溶性，減少心肌梗死和中風的機會；通過規(guī)律運動，消耗多余的脂肪，有助于減輕體重或保持理想體重。

　　心臟運動康復要循序漸進

　　住院期（Ⅰ期）此期康復治療應(yīng)從心臟病發(fā)作或因心臟病入院開始至整個住院期間?；颊邔⒃卺t(yī)務(wù)人員的監(jiān)護和協(xié)助下循序漸進地開展康復計劃，開始的時候是輕松的活動，包括床上坐位、關(guān)節(jié)活動和生活自理如剃須等。然后是在病房或走廊步行，以及限制性地爬樓梯等。

　　早期恢復（Ⅱ期）出院后的2~12周，患者將開始下一個康復程序?；颊呖梢栽卺t(yī)療中心進行康復治療，也可以遵循醫(yī)生護士及其他醫(yī)療專家的建議在家治療。在早期恢復期間，患者可以在密切監(jiān)護下逐漸增加活動的級別，醫(yī)生會給出在家安全運動的建議，例如步行和做柔軟體操。同時，患者也需要學習如何選擇健康飲食、戒煙、心理調(diào)整和重返社會。

　　后期恢復（Ⅲ期）是指出院后6~12周開始的程序，一般持續(xù)3~6個月。這段時間患者可以在醫(yī)學監(jiān)護下進行鍛煉，并繼續(xù)接受營養(yǎng)、生活方式和控制體重的健康教育。

　　終身維持（Ⅳ期）此時患者已經(jīng)學會了正確的鍛煉方法，并開始進行健康的飲食和生活方式，同時也將擁有更多的自主生活?；颊咭苍S不再需要在醫(yī)學監(jiān)護或醫(yī)生護士的監(jiān)督下進行活動，此階段的任務(wù)是終身維持現(xiàn)有的健康狀態(tài)，并定期接受康復隨訪。

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