劉澤群 主治醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 三甲

擅長：陰道炎，宮頸炎，宮頸病變，計(jì)劃生育，多囊卵巢，產(chǎn)前診斷，子宮肌瘤，卵巢包塊等

提問

孕期可以適量食用一些小零食，但應(yīng)選擇營養(yǎng)豐富、低糖分和低鹽分的小食品。如果出現(xiàn)不適癥狀，則需要及時(shí)就醫(yī)。
孕期由于激素水平變化以及胎兒生長發(fā)育的需求，對各種營養(yǎng)素的需求量增加，因此適當(dāng)攝入小零食能夠補(bǔ)充能量，并且還可以緩解饑餓感。但是需要注意的是，在購買時(shí)要關(guān)注產(chǎn)品的成分表，避免含有添加劑或防腐劑等不健康成分的產(chǎn)品。同時(shí)還要注意控制食量，以免過量導(dǎo)致體重增長過快或者血糖波動(dòng)等問題。
此外，建議孕婦在日常生活中保持均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，以滿足身體所需的各種維生素和礦物質(zhì)。若發(fā)現(xiàn)有異常情況發(fā)生，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查并接受專業(yè)治療。

2024-06-05 10:43

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