50歲以后肌肉流失表現(xiàn)

2023-06-28

內(nèi)容摘自：50歲以后肌肉流失表現(xiàn) - 杏林普康

50歲以后肌肉流失，可能會出現(xiàn) 疲乏無力、 體力下降、 身體疼痛等表現(xiàn)，具體分析如下：

1.疲乏無力。隨著年齡的不斷增長，骨骼肌會出現(xiàn)進行性下降的情況，此時會減弱肌肉的力量，從而使身體出現(xiàn)疲乏無力的情況，特別表現(xiàn)為不愿動彈、長時間臥床等。

2. 體力下降。還會導致自身的軀體功能出現(xiàn)下降的現(xiàn)象，從而影響正常的體力，此時可能會表現(xiàn)出走不動路、爬樓梯爬不動等。

3.身體疼痛。如果肌肉流失相對比較嚴重，還可能會無法支持關(guān)節(jié)，從而出現(xiàn) 關(guān)節(jié)疼痛、 腰酸背痛等癥狀。

除此以外，還可能會出現(xiàn)容易跌倒、代謝率降低、身體變形等表現(xiàn)，如果癥狀比較嚴重，可以到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療，以免延誤病情。在日常生活中，需要加強營養(yǎng)的攝入，多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，比如牛肉、魚肉等，能夠為機體補充營養(yǎng)，增強身體抵抗力。

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