肌肉是人體的一部分，如果肌肉流失過多，會對身體有危害。肌肉分為很多類型，例如平滑肌、心肌、骨骼肌等。

1、平滑肌。平滑肌存在于消化系統(tǒng)、血管、膀胱、呼吸道中。平滑肌能夠長時間拉緊和維持張力，如果平滑肌流失，會導致身體衰老過快、基礎代謝下降、皮膚松弛、脂肪容易堆積等情況。

2、心肌。心肌只存在于心臟，比較有耐力和堅固，可以像平滑肌那樣有限地伸展，也可以用像骨骼肌那樣的力量來收縮。如果心肌流失，身體抵抗力、免疫力會下降，身體核心力量較弱，容易出現(xiàn)疲勞、呼吸困難、心臟衰竭等情況。

3、骨骼肌。骨骼肌是人體最主要的運動器官、最大的蛋白質儲存庫，也是重要的葡萄糖代謝器官。如果骨骼肌流失，會出現(xiàn)運動功能降低、機體抗病能力減弱，引起內分泌代謝異常。還會使腰椎和頸椎得不到保護，患腰肌勞損和肩頸勞損的機率增高，出現(xiàn)弓背、駝背、翼狀肩胛骨，壓迫周圍神經和血管，引起疼痛癥狀。

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