孕婦在懷孕期間有很多不方便，遇到一些身體不適都會十分難受。例如大便，正常人便秘都會感覺非常難受，何況孕婦，肚子大的孕婦連蹲下身體都比較困難，加上便秘的話，那真的是煩躁了，那么孕婦便秘怎么辦，有沒有快速治療方法呢？

　　孕婦便秘快速治療方法

　　妊娠期便秘不能隨便用藥，否則容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。便秘的準媽媽要做好日常護理，還要注意調(diào)整好膳食習(xí)慣，如果長時間得不到改善，應(yīng)該去看醫(yī)生，醫(yī)生會給你服用藥物，使糞便軟化。

　　孕婦便秘怎么調(diào)理

　　1、多吃蔬果雜糧，多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。

　　2、多纖維飲食，不吃辛辣食物，多吃含纖維多的食物，如蘋果、蘿卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆類等。

　　3、定時排便，早上醒來排便最好。

　　4、每天堅持活動身體做一些身體力所能及的運動，如散步、適當輕家務(wù)等，以增加腸道的排便動力。

　　孕婦懷孕本身就比較辛苦，所以日常生活中飲食也要多注意，多吃蔬菜水果類能幫助改善腸胃功能，又能補充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，所以孕婦還是要多吃哦，還有避免吃些辛辣食物，飲食要均衡，多喝水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保持好的心態(tài)。

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