有些女性因?yàn)轶w質(zhì)原因，或者是懷孕期間的飲食不當(dāng)，就極容易出現(xiàn)孕期便秘。尤其是在孕早期和孕晚期階段，若便秘嚴(yán)重，有可能會(huì)對(duì)于胎兒有不利影響，所以出現(xiàn)便秘需要盡快緩解。那么，孕婦便秘怎么快速排便呢？

孕婦便秘除了個(gè)人體質(zhì)原因以外，和孕期的飲食結(jié)構(gòu)也有關(guān)系。并且隨著孕期的延長(zhǎng)，以及腹中胎兒體積增加，還會(huì)對(duì)于局部造成壓迫，這些原因就容易導(dǎo)致孕期便秘。

對(duì)于孕期便秘較為有效，而快速的排便方法，可以使用開(kāi)塞露排便。外用開(kāi)塞露輔助排便方法，不會(huì)對(duì)于胎兒有不利影響。但是也不建議長(zhǎng)期使用，容易造成排便依賴性。孕期也不建議使用口服藥物，服藥排便相對(duì)來(lái)說(shuō)，會(huì)存在著孕期安全風(fēng)險(xiǎn)。

通常建議應(yīng)該通過(guò)飲食療法，來(lái)調(diào)理便秘。所以孕期要適量的多吃些水果蔬菜，多吃些膳食纖維含量高的食物，這樣才能有利于潤(rùn)腸通便。并且需多喝水，進(jìn)餐之后要適量的散步運(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)促使腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)膳食結(jié)構(gòu)要安排合理，這樣才能對(duì)于孕期便秘，從根本上做到改觀。

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