杜姍姍最近有個(gè)難言之隱，她便秘了。

懷孕已近7個(gè)月，不能吃藥又腹脹的厲害，她每天輾轉(zhuǎn)難眠，食不下咽，卻始終沒(méi)有找到合適的辦法。

水果吃了，蜂蜜水也喝了，但卻依然沒(méi)有任何效果。

本來(lái)杜姍姍還不好意思去醫(yī)院，直到她連續(xù)兩周還沒(méi)有排便，腹痛難忍時(shí)，才終于讓老公帶著自己去了醫(yī)院。

跟醫(yī)生簡(jiǎn)單說(shuō)了下自己的情況，在醫(yī)生的介紹下，杜姍姍這才知道自己險(xiǎn)些犯下大錯(cuò)，原來(lái)孕期便秘是很正常的事情，因?yàn)樵趹言泻螅泽w內(nèi)激素會(huì)發(fā)生變化，孕激素分泌明顯增加，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動(dòng)能力減弱。這些使得食物在胃腸道停留的時(shí)間加長(zhǎng)，引發(fā)便秘。

而且，因?yàn)閼言衅陂g，孕婦的身體活動(dòng)普遍減少，致使腸道肌肉不容易推動(dòng)糞便向外運(yùn)行，也容易引發(fā)便秘。

但如果長(zhǎng)期便秘，會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹脹、嚴(yán)重的話還會(huì)有腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危、且在分娩時(shí)，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產(chǎn)程延長(zhǎng)，甚至難產(chǎn)，還可導(dǎo)致生殖系統(tǒng)疾病。

聽(tīng)到這里，杜姍姍一陣后怕。

更讓人為難的是，由于在孕期，杜姍姍為了寶寶著想，不能用藥。

孕婦千萬(wàn)不能使用的瀉藥有：

1.液體石蠟、開(kāi)塞露

因?yàn)橐后w石蠟、開(kāi)塞露等會(huì)減少母體對(duì)脂溶性維生素的吸收，使新生兒易發(fā)生低凝血酶原血癥而致出血。

2.蓖麻油、番瀉葉等

這類瀉藥可導(dǎo)致腹絞痛，蓖麻油還可引起子宮收縮。

開(kāi)塞露在有前置胎盤(pán)的孕婦中應(yīng)用，有增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的潛在風(fēng)險(xiǎn)。

3.孕婦禁用含麝香的中藥栓劑及乳膏

既然這樣，孕期便秘究竟應(yīng)該怎么做呢？

醫(yī)生給杜姍姍推薦了幾款粥類，能夠緩解她難受，如：

胡桃粥：適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。

芝麻粥：適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

酥蜜粥：適用于陰虛勞損等便秘患者食用。

柏子仁粥：適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

無(wú)花果粥：服時(shí)加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無(wú)花果粥。

除此之外，醫(yī)生還介紹了一款叫做輕益健的產(chǎn)品，據(jù)說(shuō)，輕益健的主要成分是苞車前子殼，圓苞車前子殼中富含膳食纖維，高達(dá)80%以上，可用于防止/治療便秘或腹瀉。它可充分吸收水分，增大體積至可排泄團(tuán)塊，增加腸道蠕動(dòng)，減少糞便在腸內(nèi)運(yùn)送時(shí)間，并逐漸變得有規(guī)律。

起初，家里人并不贊同她買輕益健，對(duì)于沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的產(chǎn)品，他們總是報(bào)以懷疑的態(tài)度，但當(dāng)看到輕益健是常笑健康旗下常笑生活的產(chǎn)品之后，才放下心來(lái)。因?yàn)椋Ｐ】翟诮K省都是比較知名的企業(yè)，而常笑生活更與中國(guó)、日本、歐美等知名研發(fā)企業(yè)深度合作，旗下產(chǎn)品品質(zhì)精良，并擁有大型醫(yī)藥企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)室以保證核心研發(fā)力與持續(xù)創(chuàng)新力。

更主要的是，輕益健并非藥品，安全度高，非藥品，純天然，無(wú)添加，沒(méi)有副作用，對(duì)寶寶不會(huì)帶來(lái)任何危害，可以說(shuō)是便秘孕媽的福音。

回家之后，杜姍姍在常笑生活官網(wǎng)購(gòu)買了輕益健，喝了之后通便果然感覺(jué)順暢了許多，而且再也沒(méi)有出現(xiàn)便秘的癥狀，困擾她許久的難言之隱終于擺脫掉了！

如今的杜姍姍生出了一個(gè)可愛(ài)的男寶寶，雖然沒(méi)有了便秘的痛苦，但她還在繼續(xù)服用輕益健，因?yàn)閳A苞車前子殼含有豐富的水溶性纖維，遇水會(huì)膨脹形成數(shù)十倍的凝膠團(tuán)，能增加飽足感，卻不會(huì)提供熱量，而且降低熱量攝取，輕益健也是個(gè)減肥的小助手！

她覺(jué)得，自己可能離不開(kāi)輕益健了。

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