崔尚斌 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：脊柱側(cè)彎畸形，頸椎病 腰椎間盤突出癥，脊柱腫瘤，脊柱創(chuàng)傷

提問

一般情況下，沒有老年人補(bǔ)鈣哪種鈣片最好的說法，老年人可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣。

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片主要成分是碳酸鈣和維生素D3，其中維生素D3在體內(nèi)參與鈣和磷的代謝，可以促進(jìn)鈣的吸收。而且，碳酸鈣D3片可以預(yù)防和治療缺鈣、骨質(zhì)疏松癥等疾病。

2、維D鈣咀嚼片

維D鈣咀嚼片的主要成分是維生素D、鈣，可以補(bǔ)充身體所需要的鈣元素，維D鈣咀嚼片可以防治骨質(zhì)疏松癥、手足搐搦癥、骨發(fā)育不全等疾病。

3、葡萄糖酸鈣片

葡萄糖酸鈣片的主要成分是葡萄糖酸鈣，可以預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、佝僂病、骨發(fā)育不全等，而且，葡萄糖酸鈣片對胃腸道刺激較小，也比較容易被人體吸收。

除上述鈣片外，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳酸鈣片、醋酸鈣片等鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣。同時(shí)，日常生活中也要適當(dāng)吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶、蝦皮等。

曾憲付 主任醫(yī)師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲

擅長：對泌尿系結(jié)石，腫瘤，陽痿早泄，性功能障礙，前列腺疾病，普通外科，膽囊結(jié)石，胃潰瘍，胃部腫瘤，痔瘡的治療有獨(dú)特的見解。

提問

一般來說，老年人缺鈣會引發(fā)較多的疾病，最常見的就是骨質(zhì)疏松。市面上的補(bǔ)鈣的牌子有很多，但最好還是選擇含有有機(jī)酸鈣鹽的鈣片，因?yàn)橛袡C(jī)酸鈣鹽有利于老年人腸胃吸收。比如一些乳酸鈣，葡萄糖酸鈣，都屬于有機(jī)酸鈣鹽，這類鈣片就比較適合老年人補(bǔ)鈣。

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